1. Willkommen: In unserem Abnehmen Forum kannst du zusammen mit tausenden Mitgliedern kostenlos abnehmen und Unterstützung bei deiner Diät bekommen.
  2. Nutze kostenlos unseren einzigartigen Diätticker genauso wie unser Ernährungstagebuch mit über 30.000 Artikeln.
  3. Als Mitglied bekommst du keine Werbung angezeigt. Eine Anmeldung in unserem Abnehmen Forum dauert nur wenige Sekunden.

SIMI´s TAGEBUCH zum abnehmen und hoffentlich durchhalten!!!!!

Diskutiere SIMI´s TAGEBUCH zum abnehmen und hoffentlich durchhalten!!!!! im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; soooooooooo....bin grade von der arbeit heim gekommen....u hab heute wieder gefrühstückt!!(nach schlank im schlaf übrigens!!!;) )dann trink ich...

  1. Missymone76

    Missymone76 Mitglied

    Dabei seit:
    26.06.2011
    Beiträge:
    3.037
    Zustimmungen:
    1.272
    soooooooooo....bin grade von der arbeit heim gekommen....u hab heute wieder gefrühstückt!!(nach schlank im schlaf übrigens!!!;) )dann trink ich jetzt den blöden drink u dann.....gemüsebrühe denn morgen mag ich in das superleckere griechische restaurant meiner lieben freundin evi die in 2 wochen schliessen will u ich UNBEDINGT nochmal hin muss u geniessen!!!mit vorspeise...gebratene champignons mit sourcream...danach bifteki in metaxasosse mit knobi-klartoffeln!!!!!:)juhhuuuuuu.......da kann ich abnehmen soviel ich mag...DAS darf i mir net entgehen lassen!!!!!:)

    also heute früh 1 roggenbrötchen mit erdbeeermarmelade(love it!!)
    1 brot mit marmelade u kaffeeeeeeee......

    und grade eben den blöden alma-dingens!!!:)

    u abends brühe!!!



    he u gewogen vorhin u nur 100g zugenommen...also mach ich nichts weg,denn.....is ja mitten am tag u ich hab gegessen usw:)...nur schade dass s net weniger war...wenigstens 300 g!!!!;)
     
    #41 Missymone76, 02.07.2011
  2. Anzeige

  3. Missymone76

    Missymone76 Mitglied

    Dabei seit:
    26.06.2011
    Beiträge:
    3.037
    Zustimmungen:
    1.272
    sooooooooooooooooooo.......mein tag gestern war übelst versündigt....*g*....aber soooooo lecker!!!!
    gebratene champignons mit zatziki u danach bifteki mit knobi-kartoffeln:)

    ach mensch wie toll.....u heute?????ein mörderschlimmes gewissen auch wenn ich weiss man bzw ich darf mir auch mal was gönnen blablablaaaa!!!!

    ich mach heute wieder n turbo-tag damit ich mich morgen endlich auf die waage traue!!!:)
    u da ich u schatzl sooooo gerne zusammen essen u kochen(sie arbeitet immer so lange(dumme arbeitszeiten da im verkauf!! von 9 bis 19uhr!)...u wir selten tage zusammen frei haben....(aber morgen!!!) werde ich morgen in aller liebe ein essen mit ihr zaubern das wenig kalorien hat!!!!hat einer n gutes eiweiss-mahlzeitchen welches satt macht u auch noch gut schmeckt ohne dass ich drei stunden in der küche stehe?????

    ich wünschte ich hätte mal wieder diesen kampf-geist wie vor ein paar jahren.....:(......manchmal bin ich so stark...u logisch steh ich immer wieder auf.....aber das liegenbleiben nach sachen die verletzt haben.....DAS wird immer länger!!!puh......soviel hab ich schon überstanden...dann werd ich ja wohl auch noch irgendwie meine kilos auf u6 bringen!!!!bis zum geburtstag!!!!!!das wäre MEIN traum!!!!!(clap)
     
    #42 Missymone76, 04.07.2011
  4. Morgenrot

    Morgenrot Mitglied

    Dabei seit:
    06.11.2010
    Beiträge:
    6.917
    Zustimmungen:
    3.616
    Ach süße,mach dir den Kopf frei dann klappts auch mit dem abnehmen,schau mal noch 5 Kilo dann biste U70 dann sieht es doch schon ganz anders aus. Wann haste denn Geburtstag? Und dein Schlemmertag gestern war doch garnicht schlimm,wenn wir zum Griechen essen gehen kann ich auch nie wiederstehen,die ganzen leckeren Sachen da,dann hau ich einfach rein. Genieße den freien Tag Morgen mit deiner süßen.
     
    #43 Morgenrot, 04.07.2011
  5. Missymone76

    Missymone76 Mitglied

    Dabei seit:
    26.06.2011
    Beiträge:
    3.037
    Zustimmungen:
    1.272
    den werd ich mit sicherheit:)!
    ich hab am 2ten oktober geburtstag!!!!das wäre schon was.....einfach mal u 7!!!!!ich hab mir frust angegessen....das mach ich gerne....gott seit ich denken kann:)!!!!damit muss halt jetzt mal schluss sein!!u schneggi....DU hast schon sooooooooooo viel abgenommen....da würd ich auch öfter mal schlemmen:)!!!!!!!
     
    #44 Missymone76, 04.07.2011
  6. Morgenrot

    Morgenrot Mitglied

    Dabei seit:
    06.11.2010
    Beiträge:
    6.917
    Zustimmungen:
    3.616
    Dann haste mit meiner Schwiegertochter zusammen Geb.,bis dahin ist es noch lange und das schaffst du auch u 7 zukommen. Bekommst halt öffters mal von mir einen Tritt in den Allerwertesten,dann gehts besser.
     
    #45 Morgenrot, 04.07.2011
  7. Missymone76

    Missymone76 Mitglied

    Dabei seit:
    26.06.2011
    Beiträge:
    3.037
    Zustimmungen:
    1.272
    haahahaaaaa(wasntme)..............scherzkeks!!!!ich brach jemanden der da mitmacht....du hast dein ziel ja schon erreicht!!!oder wieviel willst noch abnehmen???
    ich bewundere das....was war der anlass bei dir????u wie bist du zu schlank im schlaf gekommen???
     
    #46 Missymone76, 04.07.2011
  8. Morgenrot

    Morgenrot Mitglied

    Dabei seit:
    06.11.2010
    Beiträge:
    6.917
    Zustimmungen:
    3.616
    Das wäre schön wenn ich mein Ziel erreicht hätte,ich bin nur 1,60 Groß/Klein,wiege immer noch 61,5 Kilo. Es müßen noch 10 Kilo runter um mein Idealgewicht zuhaben,aber das wird glaube ich eh nix. Wenn ich erstmal auf 55 komme dann bin ich schon zufrieden. Bei mir war der Anlass eine Geburtstagsfeier da wurden viele Bilder gemacht und als ich da gesehen habe wie Fett ich aussehe da hats Klick gemacht,obwohl ich ständig irgendwelche Diäten gemacht habe,aber nach dem abnehmen kamen auch immer wieder mehr Kilos drauf . Bis ich dann im Internet auf dieses Forum gestossen bin da ging es abwärts,ich hatte immer im Kopf,man kann nicht abnehmen,mit mehr essen. Ich hatte die ersten Tage richtig schiss soviel zu essen aber es klappte,desshalb bin ich auch so überzeugt von SiS.
     
    #47 Morgenrot, 04.07.2011
  9. Missymone76

    Missymone76 Mitglied

    Dabei seit:
    26.06.2011
    Beiträge:
    3.037
    Zustimmungen:
    1.272
    naja mir gehts nicht anders!!!!!ich hab echt genauso angst wie du deshalb.....und auch weil das alles so kompliziert ist bzw sich so kompliziert liest!!!du bist ja ne nudel....das ist doch ein mördertolles gewicht!!!!ich finde.....das ist traumhaft....du bist soooo weit gekommen.....u 6 kilo is n witz....das kriegst noch hin...bestimmt net schnell aber du bist schon so schlank geworden!!!!!!wow!!!!respekt!!!!u ich hoffe ich schaffe das auch!!!aber ich kann allem net das ew u kh und überhaupt zuordnen!!!!:( was darf ich denn so essen?????am tag bzw was MUSS ich ????hilf mir schnegg ....hilf mir!!!!!!(headbang)
     
    #48 Missymone76, 04.07.2011
  10. Anzeige

  11. Morgenrot

    Morgenrot Mitglied

    Dabei seit:
    06.11.2010
    Beiträge:
    6.917
    Zustimmungen:
    3.616
    Ich werde dir mal ausrechnen was du an Kh.und Eiweiß essen mußt. Also du wiegst 74 kilo das heißt insgesamt 74 gr. Eiweiß . Bei einem BMI von 27 mußt du Mittags zu den 75Gr. Kh.einen Eiweißanteil von33Gramm essen,und am Abend die restlichen 41 Gramm. Du mußt aufpassen das du am Abend nie mehr wie 15Gr. Kh. hast,am Tag brauchst du 60 Gramm Fett,mußt 5 Std. Pause einhalten.

    Du kannst Morgens,1große Schale Müsli essen mit Obst da kommst du schnell auf deine Kh.,od. 2-3 Scheiben Brot/ Brötchen,mit Butter Marmelade,Nutella,od. Veg, Aufstrich.

    Mittags kochst du worauf du gerade Hunger hast da ist alles erlaubt auch Schoki,od. mal ein Eis

    Am Abend kannst du Fisch,Fleisch,aller Art essen sollte aber mager sein. Salate,mit Tunfisch,Putenbrust usw.
    schau mal auf Rezepte da stehen für alle Tageszeiten genug Sachen drin.
     
    #49 Morgenrot, 04.07.2011
  12. Missymone76

    Missymone76 Mitglied

    Dabei seit:
    26.06.2011
    Beiträge:
    3.037
    Zustimmungen:
    1.272
    danke dir ganz lieb!!!mein laptop ist im arsch,ich kann nicht mehr hochfaren....alles ist schwarz..auchwenn die lampen leuchten!!!:(mist....ich hoffe ich kann hier öfter nochrein,schatzi lässt mich an ihren...aber wills ja auch net ausnutzen ne??? ;)

    also....heute hab ich früh alma genommen..........
    mittags n hüttenkäse.........
    u jetzt werden wir rührei mit schiknen essen u ich mach noch n dipp u dann essen wir geschnippeltes gemüse!!!!!!leckaaaaaaa!!!!!!

    schönen abend euch noch !!!!!
     
    #50 Missymone76, 05.07.2011
Thema:

SIMI´s TAGEBUCH zum abnehmen und hoffentlich durchhalten!!!!!

Die Seite wird geladen...

SIMI´s TAGEBUCH zum abnehmen und hoffentlich durchhalten!!!!! - Ähnliche Themen

  1. Gesund abnehmen Schluss mit Lustig Susis Tagebuch

    Schluss mit Lustig Susis Tagebuch: Hallo Ihr Lieben,:smilie girl 268: bin wieder da, manche kennen mich vielleicht noch....... Mittlerwielen habe ich absolutes Höchstgewicht und nun...
  2. Almased Diät Chris Tagebuch: Projekt uHu

    Chris Tagebuch: Projekt uHu: Hallo allerseits, herzlich Willkommen in meinem Tagebuch. Ich verfasse die Beiträge zum Einen zur eigenen Motivation um dran zu bleiben, zum...
  3. Gesund abnehmen Mein Motivationstagebuch

    Mein Motivationstagebuch: Nachdem nun klar ist, der Speck muss weg, und das er nicht von alleine wieder verschwindet, hilft vielleicht wenn ich meine Gedanken aufschreibe...
  4. Low Carb Mein Neues Tagebuch 2020

    Mein Neues Tagebuch 2020: Heute habe ich mit meinem ersten Tag der Abnahme begonnen … Frühstück: nehme ich nicht mehr wie 300 gr. zu mir und esse was mir schmeckt … 5 bis...
  5. Dukan Diät Rowias Tagebuch

    Rowias Tagebuch: So. Nun leg ich auch mal ein Tagebuch an. :x3: Ich bin Rowia, 40 Jahre alt und habe Dienstag vor einer Woche nach sechs Jahren wieder mit Dukan...