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Shred - Schlank in 30 Tagen

Diskutiere Shred - Schlank in 30 Tagen im Mit Sport abnehmen Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Mir wurde die DVD von Jillian Michaels Shred - Schlank in 30 Tagen empfohlen. Die vorgestellten Übungen sollen ziemlich schweißtreibend sein. Zu...

  1. Matthias

    Matthias Mitglied

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    Mir wurde die DVD von Jillian Michaels Shred - Schlank in 30 Tagen empfohlen. Die vorgestellten Übungen sollen ziemlich schweißtreibend sein.

    Zu kaufen gibt es die DVD hier: >> Klick mich <<


    Jillian Michaels ist ein sehr bekannte TV-Fitnesstrainerin aus den USA. Das Training selber ist in mehrere Phasen aufgeteilt.

    Die DVD sieht so aus:

    Schred-Schlank-in-30-Tagen.jpg

    Hat vielleicht schon jemand Erfahrung damit bzw. kann was darüber sagen oder hat sogar schon das 30 Tage Programm gemacht?



     
    #1 Matthias, 16.01.2013
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    Schau mal hier: Shred - Schlank in 30 Tagen. Dort wird jeder fündig!
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  3. Matthias

    Matthias Mitglied

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    Nicht viele offensichtlich :) Hat keiner eine Meinung dazu?
     
    #2 Matthias, 16.01.2013
  4. Pollyanna

    Pollyanna Mitglied

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    Ist ja ein toller Titel und "bis zu 10 kg in 30 Tagen" sind, wenn man seine Fettverbrennung ordentlich anheizt und fleissig Kalorien verbrennt bestimmt möglich. Allerdings sollte man sich dann auch bewußt sein, dass man danach entweder genauso intensiv weiter Sport machen muß oder seine Portionen drastisch kürzen, sonst kommt auch hierbei der JoJo...
    So aussehen wie die Tante auf dem Bild würde ich übrigens auch nach 30 Tagen nicht *lach* Was für Bauchmuskeln...

    Was auch ein Nachteil sein könnte, zumindest, wenn man kein trainierter Sportler ist oder es um Krafttrainig geht: Wenn täglich die gleichen Muskelpartien beansprucht werden und man sich keine Pausen lässt. Denn für den Muskelaufbau braucht der Körper (vor allem bei nicht so trainierten Leuten wie mir) eine mindestens 24stündige Ruhephase. Sonst kann es sein, das man doch nicht abnimmt, das die Muskeln sich nicht aufbauen, oder das man nach dem Sport einfach nicht fit ist.

    Für mich persönlich wäre das nix, denke ich. Aber es gibt Leute, die schwören auf Fitness-Videos und haben damit auch Erfolge. Ich geh lieber ins Studio und schwitze da und fachlicher Anleitung mit einem auf mich persönlich abgestimmten Programm...
     
    #3 Pollyanna, 16.01.2013
  5. Lupa89

    Lupa89 Mitglied

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    Ich hab keine Erfahrung mit der Jillian - so oder so nicht. :D

    Aber das "10 Kilo in 30 Tagen" klingt für mich wie das "5 Kilo in 14 Tagen"-Prinzip, mit dem alle Frauen-Magazine in jeder neuen Ausgabe werben.

    Also selbst wenn es funktioniert - was ist nach den 30 Tagen? Wichtig ist ja das dran bleiben ...
     
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Shred - Schlank in 30 Tagen

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