Shake it baby - mit Alma's Hilfe zu einem gesunden Essverhalten

Mensch, du legst ja einen Start hin! Klasse!
So kann es weitergehen, oder?

 

Ja Campanula, hätte auch nicht mit sooo viel gerechnet (rofl)

Hab mir eben einen Großpack Alma bestellt --> Tip: bei www.bio-apo.de gibt es die Dose gerade für 15,27 € im Angebot! Ich hab gleich das 6er Sparset genommen, ich brauch ja noch ein paar Döschen.

 

Ja, ich hab mir mein Sparpaket in der Online-Apotheke "Zur Rose" bestellt. Bin jetzt auch gut ausgerüstet.
Was macht dein Kopf? Hat der Kaffee geholfen?

 

Danke ihr zwei!

Musste dem Kopf mit ner Tablette helfen, aber jetzt gehts mir gut!! Hoffe, es bleibt so.

@Lars leider weiß ich, dass es nicht so weitergehen wird (kann).. aber wenn ich dann mal bei ca. 68 kg bin, fühle ich mich auch weitaus wohler und kann mehr Geduld aufbringen. Dann macht der Sport auch wieder mehr Spaß..

 

Heute läuft es gut. Hab schon 1 L Wasser und 1,5 L Kräutertee intus. Stimmung ist gut, kann aber auch an der Sonne liegen (sun) Gleich gehts die große Gassirunde mit einer Freundin und ihren beiden Hundis. Da nehm ich nur meinen Großen mit, Leni darf Siesta halten (bear)

 

Alma Turbo 2/5

8:45 Uhr - 1. Shake (60g Alma, 6g Leinöl)
14:30 Uhr - 2. Shake (40g Alma, 20g GEHE Balance Schoko, 6g Leinöl)
19:30 Uhr - 3. Shake (60g Alma, 9g Leinöl)

getrunken
0,9 L Kaffee (mit 180ml 1,5 % Milch)
1,2 L + 0,9 L in den Shakes = 2,1 L Wasser
1,7 L Kräutertee
~ 4,7 L insgesamt

 

Die Waage war auch heute wieder sehr nett und zeigt -1,2 kg an (rofl) Morgen seh ich bestimmt endlich die 6x wieder (party)

 

Klasse Carola!
Und wie ist ansonsten das werte Befinden? (was machen die Kopfschmerzen)
LG

 

Danke (f) Mir gehts gut, tagsüber hab ich ab und zu Hitzewallungen, merke also, dass der Stoffwechsel auf Hochtouren läuft :D Auf nachmittags/abends bekomme ich dann Hunger, richtig mit Magenknurren und mir wird kalt. Hoffe, das wird besser. Sagt man nicht, die ersten 3 Tage wären am schlimmsten? Dann hab ich's ja bald geschafft.