Shake it baby - mit Alma's Hilfe zu einem gesunden Essverhalten

Hey Lars,

ich und kein Kaffee?! Nicht vorstellbar ;) Bin zwar nicht mehr so ne schlimme Kaffeetante wie früher, aber drei Becher täglich müssen schon sein. Am WE sind es meist zwei. Außerdem ist Kaffee auch gut für die Fettverbrennung und er dämpft den Hunger.

Was ist im Almatee denn alles so drin? Ich liebe ja Rooibos- oder generell Kräutertee. Kennst Du die "Yogi-Tees"? Da hat es auch ein paar sehr leckere Sorten dabei, die wärmen auch schön, weil sie leicht scharf sind.

 

Ich hab festgestellt, dass mir der Kaffee gar nicht mehr wirklich schmeckt, seit ich Alma mache. Das hat meinen Konsum auf natürliche Weise reguliert ;).

Carola, leg dich ins Bett und schlaf, wenn du kannst. Das ist kein Problem.
Hör auf deinen Körper und mach dir keinen Stress!

 

So, bin wieder unter den Lebenden! Hab zwei Stunden geschlafen und jetzt gehts mir wesentlich besser. Kopf hat sich soweit auch beruhigt. Werde gleich nochmal ne Runde mit den Hundis gehen.

@ Lars
Majoran, Sellerie und Waldmeister :o Wat ne Kombination :D Kann ich mir grad nicht so gut vorstellen, dass DAS schmecken soll!? Aber wenn Du's sagst..

@ Campanula
Beim Kaffee gehts natürlich auch ums Koffein, ich würde sicher keinen koffeinfreien trinken. Er schmeckt mir schon, allerdings nur mit Milch. Wenn ich mal keinen Kaffee trinke, hab ich spätestens mittags Kopfschmerzen, ist also schon ne Gewöhnung da (mm)

 

:o

Der Hersteller von Almased ist Almased Wellness GmbH, Bienenbüttel (Lüneburger Heide)
Der Hersteller von GEHE ist GEHE Pharma Handel GmbH, Stuttgart

 

Ups echt? Ich dachte, die hängen irgendwie miteinander zusammen.. kann dazu aber auch nichts finden. Danke für die Richtigstellung (f)

 

"Wenn ich mal keinen Kaffee trinke, hab ich spätestens mittags Kopfschmerzen, ist also schon ne Gewöhnung da :lecker:"

... um nicht zu sagen: Abhängigkeit ;), aber nicht falsch verstehen, mir gehts ganz genauso.

 

Nö, versteh ich nicht falsch. Ich weiß ja, dass Koffein eine "Alltagsdroge" ist, die eben auch abhängig macht bzw. der Körper Entzugserscheinungen zeigt, wenn er das Koffein nicht mehr bekommt.
Ich sehe trotzdem keine Veranlassung, auf den Kaffee zu verzichten. Ich trinke im Schnitt 0,75 L täglich, das finde ich nicht zuviel.

 

Alma Turbo 1/5

10:15 Uhr - 1. Shake (40g Alma, 20g GEHE Balance Schoko, 6g Leinöl)
15:15 Uhr - 2. Shake (40g Alma, 20g GEHE Balance Vanille, 6g Leinöl)
20:15 Uhr - 3. Shake (60g Alma, 6g Leinöl)

getrunken
0,6 L Kaffee (mit 120ml 1,5 % Milch)
2,5 L + 0,75 L in den Shakes = 3,25 L Wasser
~ 4 L insgesamt