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Seifenblases Tagebuch, mal sehen,,,

Diskutiere Seifenblases Tagebuch, mal sehen,,, im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; ich wollte meinen Tagesplan hier rein kopieren, aber das ging schief,,,

  1. Abnehmen Gast 74151

    Abnehmen Gast 74151 Guest

    ich wollte meinen Tagesplan hier rein kopieren, aber das ging schief,,,
     
    #31 Abnehmen Gast 74151, 18.09.2011
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  3. Schneewittchen

    Schneewittchen Mitglied

    Dabei seit:
    07.09.2011
    Beiträge:
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    Zustimmungen:
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    Komischer EIntrag^^ aber ist ja auch schon mal was ^^
    versuchs mal erst in WOrd zu kopieren vlt hilft das!
    lg
     
    #32 Schneewittchen, 18.09.2011
  4. Abnehmen Gast 74151

    Abnehmen Gast 74151 Guest

    Hallo Schneewittchen,
    ja da hast du total recht, ich werde es heute mal versuchen, anders zu machen. Ich war selber überrascht, als ich das so gesehen habe.
    Denn es hat meinen Plan angezeigt und du siehst ja was raus gekommen ist.
    Frau lernt immer dazu,,,
    LG Seifenblase
     
    #33 Abnehmen Gast 74151, 19.09.2011
  5. Abnehmen Gast 74151

    Abnehmen Gast 74151 Guest

    [TD="bgcolor: transparent"]Produkt [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    Kalorien
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    Kohlenhydrate
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    Proteine
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    Fett
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    Portionsgröße
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    Energieumsatz
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent, colspan: 8"] Frühstück [/TD] [TD="bgcolor: transparent"] Weißbrot-Toastbrot [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    522,0 kcal
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    96,2 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    16,6 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    7,2 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    200 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    27,8%
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"] Marmelade mit Fruchtzucker aus Zitrusfrüchten [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    102,0 kcal
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    27,9 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    0,4 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    0,1 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    100 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    5,4%
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"] Milch 1.5% Fett [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    13,8 kcal
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
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    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    1,0 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    0,5 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    30 ml
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    0,7%
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    7,7 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
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    [HR][/HR] [/TD] [TD="bgcolor: transparent, colspan: 8"] Mittagessen [/TD] [TD="bgcolor: transparent"] Hähnchenbrustfilets gebraten [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
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    63,4 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    13,0 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    250 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    20,0%
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"] Gemüse roh [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
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    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
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    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
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    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    0,3 g
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    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    1,4%
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"] Summe [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
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    64,8 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    13,3 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    400 g
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    21,3%
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent, colspan: 8"]
    [HR][/HR] [/TD] [TD="bgcolor: transparent, colspan: 8"] Abendessen [/TD] [TD="bgcolor: transparent"] Forellenfilets gebraten [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    134,0 kcal
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    0,2 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    21,1 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    5,2 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    100 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    7,1%
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"] Brot ohne Kohlenhydrate [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    98,0 kcal
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    2,0 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    26,0 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    13,0 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    100 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    5,2%
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"] Schnittkäse [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    70,8 kcal
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    0 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    5,0 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    5,7 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    20 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    3,8%
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"] Summe [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    302,8 kcal
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    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    52,1 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    23,9 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    220 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    16,1%
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent, colspan: 8"]
    [HR][/HR] [/TD] [TD="bgcolor: transparent, colspan: 8"][/TD] [TD="bgcolor: transparent"][/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    0 kcal
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    0 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    0 g
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    0 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    0 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    0%
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    [HR][/HR] [/TD] [TD="bgcolor: transparent"] Gesamt [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
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    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
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    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    134,9 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    44,9 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    950 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    71,4%
    [/TD]
     
    #34 Abnehmen Gast 74151, 20.09.2011
  6. Schneewittchen

    Schneewittchen Mitglied

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    Na klappt doch liebe Seifenblase !!
     
    #35 Schneewittchen, 20.09.2011
  7. Abnehmen Gast 74151

    Abnehmen Gast 74151 Guest

    guten morgen Schneewittchen,
    ja es hat geklappt und ich habe 0,5 kg verloren,:),, was für ein Gefühl!!!;)
    LG seifenblase
     
    #36 Abnehmen Gast 74151, 21.09.2011
  8. Abnehmen Gast 74151

    Abnehmen Gast 74151 Guest

    bitte mal lesen,,,
    · Zusammenfassung für den 22.9.2011

    [TD="bgcolor: transparent"]Produkt [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    Kalorien
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    Kohlenhydrate
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    Proteine
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    Fett
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    Portionsgröße
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    Energieumsatz
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    Löschen
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent, colspan: 8"] Frühstück [/TD] [TD="bgcolor: transparent"] Graubrot-Roggentoastbrot [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    375,0 kcal
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    69,6 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    11,4 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    5,2 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    150 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    20,0%
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    X
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"] Marmelade [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    141,5 kcal
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    34,7 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    0,1 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    0,0 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    50 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    7,5%
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    X
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"] Kaffee mit Milch (Getränk) [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    8,0 kcal
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    0,9 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    0,6 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    0,2 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    200 ml
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    0,4%
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    X
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"] Tomate rot [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    17,0 kcal
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    2,6 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    1,0 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    0,2 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    100 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    0,9%
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    X
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"] Summe [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    541,5 kcal
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    107,7 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    13,0 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    5,7 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    500 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    28,8%
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"][/TD] [TD="bgcolor: transparent, colspan: 8"]
    [HR][/HR] [/TD] [TD="bgcolor: transparent, colspan: 8"] Mittagessen [/TD] [TD="bgcolor: transparent"] Spaghetti mit Thunfisch [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    322,5 kcal
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    49,6 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    15,7 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    6,4 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    250 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    17,2%
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    X
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"] Summe [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    322,5 kcal
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    49,6 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    15,7 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    6,4 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    250 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    17,2%
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"][/TD] [TD="bgcolor: transparent, colspan: 8"]
    [HR][/HR] [/TD] [TD="bgcolor: transparent, colspan: 8"] Abendessen [/TD] [TD="bgcolor: transparent"] Brot ohne Kohlenhydrate [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    98,0 kcal
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    2,0 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    26,0 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    13,0 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    100 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    5,2%
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    X
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"] Butter und Erzeugnisse [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    148,2 kcal
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    0,1 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    0,1 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    16,6 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    20 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    7,9%
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    X
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"] Summe [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    246,2 kcal
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    2,2 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    26,1 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    29,6 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    120 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    13,1%
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"][/TD] [TD="bgcolor: transparent, colspan: 8"]
    [HR][/HR] [/TD] [TD="bgcolor: transparent, colspan: 8"][/TD] [TD="bgcolor: transparent, colspan: 8"]
    [HR][/HR] [/TD] [TD="bgcolor: transparent"] Gesamt [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    1.110,2 kcal
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    159,5 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    54,9 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    41,7 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    870 g
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"]
    59,1%
    [/TD] [TD="bgcolor: transparent"][/TD]
     
    #37 Abnehmen Gast 74151, 22.09.2011
  9. Abnehmen Gast 74151

    Abnehmen Gast 74151 Guest

    Hallo,,,(bear)
    da ich ja immer noch nicht abnehme wäre ich sehr dankbar wenn mir jemand einen Tip geben könnte, obs zuviel, zuwenig ist was ich esse.
    Schlank im Schlaf gefällt mir sehr gut. Ich habe mich an die 5 Std. gewöhnt, aber leider mein meine Waage nichts.
    Gut ich kann zur Zeit ja NOCH keinen Sport machen. Vielleicht deshalb???
    Herzliche Grüsse seifenblase
     
    #38 Abnehmen Gast 74151, 22.09.2011
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  11. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

    Dabei seit:
    10.02.2011
    Beiträge:
    17.521
    Zustimmungen:
    20.558
    Hallo Seifenblase,

    ich würde Dir ja gerne helfen, habe aber in meiner ganzen Schlank im Schlaf Zeit nix abgewogen.

    Aber trotzdem wollte ich Dir einfach mal ein paar liebe Grüße in Deinem Tagebuch lassen.

    Die Tauchbine
     
    #39 Tauchbine, 22.09.2011
  12. Abnehmen Gast 64288

    Abnehmen Gast 64288 Guest

    Hallo Seifenblase,
    was ich so auf dem ersten Blick sehe, hast du viel zu wenig, Kh und Ew!!!
    Wenn du das änderst, dann wirds auch mit dem Abnehmen was werden!
     
    #40 Abnehmen Gast 64288, 22.09.2011
Thema:

Seifenblases Tagebuch, mal sehen,,,

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