Seifenblases Tagebuch, mal sehen,,,

Hallo Jamabi, ]:)
herzlichen Dank für Deinen Zuspruch, ganz lieb von Dir. Es gibt so Tage da fühlt Frau sich total besch,,,,,,.
Ich habe gar keinen Genuss mehr beim essen, kann mich im Spiegel nur ertragen.
Aber am 10 Ja. ist abnehmender Mond, da starte ich total NEU durch. Ich habe auch vor irgendwie noch Sport zu machen.
Wünsche dir einen guten Rutsch ins neue Jahr 2012.
grüssle Seifenblase

 

Jetzt wirds langsam wieder ernst, ab DIENSTAG nehme ich wieder ab.
:oIch freue mich schon drauf, da nimmt der Mond ab und ich hoffentlich auch wieder. Wünsche allen einen schönen Sonntag, die hier lesen.
grüssle Seifenblase

 

Hallo Brigitte,
(hi)oh schön, von DIR zu lesen. Ich wünsche dir auch viel Erfolg beim Abnehmen und hoffe es geht Dir und deinem Mann
den Umständen entsprechend gut. Im neuen Jahr wirds bestimmt wieder gut. Es hilft nur positiv zu denken.
Herzliche Grüssle Seifenblase

 

JETZT GEHTS WIEDER LOS!!!!!

Frühstück: 4 x Vollkorntoast, etwas Butter, je 1 Teel Pflaumenmarmelade, 2 x Kaffee mit Milch

Mittagessen:150 gr Minutensteak, Kartoffelknödel(selber gemacht),Ackersalat, Essig Öl, Sale Pfeffer

Abendessen: 2x Eiweißbrot, etwas Butter, 2 Scheiben Allgäuer Emmentaler, 2 kl. Tomaten

1 1/3 ltr. Wasser, noch 1 Becher Kaffe am Nachmittag

 

zuviel Fett, oh je!!!

[TD="colspan: 8"][h=3]Frühstück[/h] [/TD] [TD="colspan: 8"] [h=3][HR][/HR][/h][/TD] [TD="colspan: 8"][h=3]Mittagessen[/h] [/TD] [TD="colspan: 8"] [h=3][HR][/HR][/h][/TD] [TD="colspan: 8"][h=3]Abendessen[/h] [/TD] [TD="colspan: 8"] [h=3][HR][/HR][/h][/TD] [TD="colspan: 8"][h=3]Naschen, Sonstiges[/h] [/TD] [TD="colspan: 8"] [h=3][HR][/HR][/h][/TD]

Produkt	Kalorien	Kohlenhydrate	Proteine	Fett	Portionsgröße	Energieumsatz	Löschen
Aldi Vollkorntoast - Weizen	371.2 kcal	65.1 g	13.8 g	6.2 g	160 g	19.0%	X
Milcherzeugnis mit Kaffee	226.0 kcal	37.5 g	5.5 g	5.8 g	200 ml	11.6%	X
Summe	597.2 kcal	102.7 g	19.2 g	12.0 g	360 g	30.6%
Chinesische Suppe scharf mit Hähnchenbrust	82.0 kcal	3.6 g	7.5 g	4.1 g	100 g	4.2%	X
Hähnchenbrustfilets gebraten mit Mischgemüse gedünstet	176.0 kcal	7.3 g	23.1 g	6.0 g	200 g	9.0%	X
Reis gekocht	126.0 kcal	27.8 g	2.6 g	0.2 g	100 g	6.5%	X
Ananas roh	16.8 kcal	3.7 g	0.1 g	0.1 g	30 g	0.9%	X
Summe	400.8 kcal	42.4 g	33.3 g	10.4 g	430 g	20.5%
Eiweißbrot	161.8 kcal	3.7 g	20.8 g	4.3 g	100 g	8.3%	X
Butter und Erzeugnisse	74.1 kcal	0.1 g	0.1 g	8.3 g	10 g	3.8%	X
Debreziner (Brühwurst)	496.5 kcal	0.4 g	20.6 g	46.5 g	150 g	25.4%	X
Summe	732.4 kcal	4.1 g	41.5 g	59.1 g	260 g	37.5%
Summe	0.0 kcal	0.0 g	0.0 g	0.0 g	0 g	0.0%
Gesamt	1,730.4 kcal	149.2 g	94.1 g	81.4 g	1,050 g	88.6%

 

Also gestern habe ich hier im Ernährungstagebuch alles schön eingetragen, wollte es hier rein kopieren, ab pustekuchen
es geht nicht. SCHADE, so muss ich alles extra schreiben. WARUM GEHT DAS NICHT????
Warum ist das so gemacht???? KÄSE!!! MIST!!! ich könnte auch deutlicher werden,,,
auf jeden Fall habe ich wieder angefangen mit Schlank im Schlaf,
Frühstück: 3x Vollkorntoast, etwas Lätta, etwas Marmelade, 2 x Kaffee mit Milch
Mittag: 180 gr Viktoriafisch, Kartoffeln, Feldsalat,
Abend: 2 x Eiweißbrot,etwas Lätta, Putenbrust, 2 kl Tomaten,
1 Ltr Wasser, ich weiß zu wenig, kommt noch!!!