Seifenblases Tagebuch, mal sehen,,,

Hallo brownie, :)

na die schnecke ist ja brutal,,,,,aber du hast recht,,,,,ich brauche echt Geduld!

dir einen schöne Tag,grüssle seifenblase

 

Hallo Nele, ;)

ja, das stimmt schon, aber wenn sich was tut auf der waage, denkt frau, hurra,,,, aber geduld muss sein.mein körper muss sich
ja auch umstellen,,,
grüssle seifenblase

 

[TD="width: 342"]100 g Tomaten, roh [/TD] [TD="width: 342"]100 g Sülze [/TD] [TD="width: 342"]1 Portion Eiweißbrot nach Dr. Pape (Bäckerei [/TD] [TD="width: 342"]200 g Barilla Girandole Nudel [/TD] [TD="width: 342"]200 g Rindfleisch, Filet [/TD] [TD="width: 342"]1 Glas Hohes C, Multivitamin [/TD] [TD="width: 342"]1 Teelöfel Marmelade, Brombeer [/TD] [TD="width: 342"]Brotaufstrich Butter [/TD] [TD="width: 342"]80 g Golden Toast, Vollkorn Sandwich [/TD] [TD="width: 342"]120 g Brot [/TD]

Abends: 3 Produkte	2097 KJ	501 kcal	31 g	10,3 g	40,1 g
71 KJ	17 kcal	0,2 g	2,6 g	1 g
988 KJ	236 kcal	20,5 g	0,3 g	13,1 g
1038 KJ	248 kcal	10,3 g	7,4 g	26 g
Mittags: 2 Produkte	4090 KJ	977 kcal	11 g	144,4 g	68 g
2930 KJ	700 kcal	3 g	144,4 g	24 g
1160 KJ	277 kcal	8 g	0 g	44 g
Morgens: 5 Produkte	2701 KJ	645 kcal	13,3 g	112,9 g	18,3 g
368 KJ	88 kcal	0,4 g	20 g	1 g
107 KJ	26 kcal	0 g	6,1 g	0,1 g
310 KJ	74 kcal	8,3 g	0,1 g	0,1 g
861 KJ	206 kcal	3,6 g	33,6 g	7,2 g
1055 KJ	252 kcal	1 g	53,2 g	10 g
8888 KJ	2123 kcal	55,3 g	267,6 g	126,4 g

 

Moin mein liebes Seifenbläschen :)

sieht nicht schlecht aus und wird langsam besser, nur dein Mittagessen war nen bissel sehr viel Kh ;)

Schönen Tag noch und Köpfchen hoch, alles wird Gut!!!

 

Wie Du hast das gelernt??? Wow ;)

Hast aber recht, das hatte ich doch tatsächlich übersehen (blush)

 

guten morgen , :)

brownie, ja auf das fett muss ich noch besser achten,,,, danke

dobby: ja ich bin noch beim zusammen setzen, manchmal ist es zuviel KH, oder zuwenig,,,, das bekomm ich noch hin,,,,

aber heute morgen hat die WAAGE was angezeigt,,,,, 500 gr weniger,,,,\o/ und so fühle ich mich priama,,,,,
die sonne scheint, ok, es ist noch kalt, aber es soll ja heute bis 20 grad werden
wünsche euch ein schönes, sonniges wochenende,,,
grüssle seifenblase

 

Huhu mein liebes Bläschen,
keiner bemerkt das du hier kämpfst und schon wieder 500g abgenommen hast!!! (bear):troesten::troesten:

GRATULATION!!! Ich bin mächtig Stolz auf Dich!!!!

Mach so weiter! (y)