Schwingen, hüpfen, walken, laufen - Abnehmen mit dem Trampolin!

Hi Puffin9,
habe gerade 10 Minuten gehopst und gelaufen und geschwungen.
Junge, Junge da kommt man doch etwas ins Schwitzen.
Soll man ja auch, aber beim YouTube anschauen dachte ich, locker ne halbe Stunde drin.
Ich will aber auch nicht gleich übertreiben und nen fetten Muskelkater kriegen.
Werde heute abend mal öfter 10 Minuen machen.
Dein Beitrag hat mich auch etwas inspiriert, man liest viel, aber einfach mal ausprobieren geht ja nicht, müßte man sich im Fitnessstudio anmelden und das ist bei uns ganz schön teuer, 60-80 Euro/Monat je nach Laufzeit......
Na ich werde berichten, kämpfe damit auch gegen ein Lymphödem, da hab ich ein etwas dickeres Bein als das andere, nicht viel aber Hautarzt sagt ich solle immer Strümpfe tragen. Auch das ein guter Grund fürs Trampolin, soll den Lymphfluss anregen.

 

Na so ungefähr sieht es in echt aus, Sohnemann lacht sicht tot, statt Mama anzuspornen,
die Jugend halt. Der fährt locker 25 Kilometer Rad wo unsereins dem Herztod nah ist.:LOL:
Aber immer kleine Bewegungseinheiten sollen ja auch gut sein.

 

Hopsen schaffe ich immer noch nicht - da ist die Absturzgefahr zu groß, weil ich einfach nicht so gut das Gleichgewicht halten kann.

Ich hab übrigens die Erfahrung gemacht, dass Beine abschrauben und wegpacken keine gute Idee für mich ist: aus den Augen, aus dem Sinn. Also steht das Ding mitten im Wohnzimmer im Weg und wird nur zum saugen/aufräumen oder wenn Besuch kommt, hochkant aus dem Weg gerollt und hinterm Esstisch geparkt.

 

Gut so! Meins steht direkt auf dem Weg zum Bett, keine Chance es zu übersehen. Dieser Standort hat mir schon so manche Zusatzhüpfminute eingebracht!
teetrinkerin du weißt, dass es Halter gibt, die man zur Sicherheit anschrauben kann?? Dann kann man sich beim Hüpfen festhalten! Die sind doch bestimmt auch nachträglich zu bestellen.
LG von Frosch zu Frosch

 

Na ja, ich muß ja die Möglichkeit haben es unters Bett zu schieben, sonst hätte mein Mann sicher ein Veto eingelegt. Wegräumen können heißt ja nicht jeden Tag wegräumen...............
Wenn ich strauchel kann ich mich am Schrank festhalten.
Habe aber festgestellt, daß es mir im Genick zwackt wenn ich länger hüpfe, deshalb versuche ich es auch mit Laufen und Schwingen, dauert vielleicht bis sich der Speck an die zusätzliche Bewegung gewöhnt hat.
Aber eure Begeisterung hat mich angesteckt und jetzt hab ich auch eins und bin froh.
Da gewinnt der Schweinehund hoffentlich nicht zu oft.

 

Ja, kann man nachträglich bestellen. Allerdings bin ich trotzdem unsicher. Im Moment habe ich ja meinen Stuhl, damit ich mich im Notfall leicht abstützen kann (mehr braucht es ja nicht) - aber hüpfen.... Das traue ich mich nicht mal ohne Trampolin. Ich habe ja selbst bei gehen auf ebenem Untergrund manchmal Ausfälle beim Gleichgewicht. Obwohl es vermutlich nicht das Gleichgewichtsorgan ist, sondern auch eine Polyneuropathie sein könnte (meinte mein Doc heute morgen - wir werden es abklären lassen).

 

Uff Ihr Lieben, ich habe gerade 5 Minuten geschwungen, 5 Minuten gelaufen, 5 Minuten gehüpft (allerdings mit kurzer Schnaufpause), dass bei 33°C! Den Schweiß muß ich jetzt erst mal abwischen.
Wenn´s jetzt nicht´s wird weiß ich auch nicht......
hoffen mal nicht das es so endet!