SCHRITTZÄHLER - gut oder schlecht? nötig oder unnötig?

Nope. Aber interessant, du fühlst dich direkt durch meinen Post angesprochen, dabei erwähne ich dich gar nicht...

Keine Sorge, ich kann deiner "bescheidenen" Meinung durchaus folgen.

 

Wer hätte sich sonst den Schuh auch anziehen sollen, wenn ich die Einzige war, die was von Motivation behauptet hat. Naja ist ja auch egal jetzt.

 

If the crown fits...nech? (giggle)

Nix für Ungut. (hi)

 

Hallo Tauchbine,

ich habe seit Weihnachten (giggle) den fitbit one und bin sehr zufrieden. Ich sehe (leider) ganz deutlich, dass ich nach einem Buerotag meine 10.000 Schritte nicht erreicht habe und deshalb auch mein Energieverbrauch fuer solch ein Tag unter aller Kanone ist.
Er zaehlt auch die (wirklich) gestiegenen Treppen (Stockwerke), also keinen Fahrstuhl o.ae.
Ueber die Applikation kann man noch zusaetzliche Aktivitaeten nachtragen und sein Esstagebuch fuehren (es ist sogar moeglich die Daten von fddb dorthin zu transferieren).

Schlafzyklus kann man auch tracken.

 

Hallo Weiwei,es hört sich spannend an.Wo findet man (Frau) so was?

 

guckst du mal bei amazon
http://www.amazon.de/Fitbit-Aktivit...TF8&qid=1376477015&sr=8-1&keywords=fitbit+one

ich gaube, die gibt es nur online.

 

Hallo :)

Also mein Mann hat mir eine tolle Pulsuhr von Sigma geschenkt. Hatte noch nie so etwas und vorher auch nix davon gehalten, so nach dem Motto: "So einen Schnickschnack brauch ich nicht..... alles nur Spielerei...... und so weiter. "
Und jetzt kommt das ABER.... aber, seitdem ich sie habe, will ich OHNE sie nicht mehr walken gehen. Das Ding ist so genial, da sehe ich meine Strecke die ich zurückgelegt habe, die Zeit, den Kalorienverbrauch, die Geschwindigkeit und klar, den Trainingspuls, sprich Herzfrequenz etc.

Allein schon wegen der Uhr gehe ich gern laufen.
Allein deswegen schon, damit ich nach dem laufen sehen kann, wie weit, wie lange und wie schnell ich gelaufen bin. Und wie viele Kalorien ich verballert habe.
Und das beste daran ist, man sieht wie man kontinuierlich immer besser wird, was einem so ohne vielleicht, also ich spreche da nur aus meinen eigenen Erfahrungen, nicht so bewusst ist.
Also wenn das mal kein Super-Dicker Strohhalm für die Motivation ist :D :D

Und noch eine kleine Anmerkung zum Thema Motivation, ich bin der Meinung, man sollte sich an jeden nur brauchbaren Strohhalm krallen, der einen dazu bewegt weiter zu machen.

P. S. Heute morgen bin ich in 45 Min. gute 5 Km gelaufen, bei einem Tempo von durchschnittlich 7,10 Km/h, das ist doch für den Anfang nicht schlecht.

P. P. S. Mit Schrittzählern kenn ich mich leider nicht aus. Aber interessant ist es, wie viele Schritte am Ende vom Tag so drauf ist.

 

Ich geb da Sumisu mal recht. Jeder braucht was anderes um sich zu motivieren. Die einen legen sich alle möglichen Kinkerlitzchen von Pulsuhr bis Schrittzähler und was weiß ich noch zu, macht alles nur den Geldbeutel schlanker, andere schätzen das ab und wieder andere (solche wie ich) denken an sowas gar nicht. Bei mir ist es so: Bewegung ja, aber nicht gezwungen und nur solang ich Lust hab und schmerzfrei bin, ob das nun 10000 Schritte und 3 Flügelschläge oder nur 2 Hoppser bis zur Couch sind, das ist tagesabhängig. Ich finde man sollte es nicht übertreiben, sonst ist plötzlich mal ganz schnell der Spaß dran verloren und alle technischen Geräte sowie alle guten Vorsätze verschwinden in der Mottenkiste. :D

 

Naja, ein bisschen Biss muss schon dabei sein....

wenn man ein bisserl aus der Puste kommt und dann sich dann gleich sagt: "Och, das ist mir zu anstrengend, dann mach ich heut mal nur ganz wenig." Dann wird man ja auch nicht fitter. Der Körper soll ja lernen mit der anfangs ungewohnten Belastung umzugehen. Also ein bisserl schnaufen darf man schon und sollte beim Krafttraining auch mal A...backen zusammenkneifen.
Natürlich nicht übertreiben, aber man sollte schon merken, dass man was getan hat :).

Wie gesagt, seitdem ich mein "Spielzeug" hab, laufe ich so gern wie noch nie B-)
Weil ich direkt vor Augen habe, quasi schwarz auf weiß, was ich geschafft habe.