Gesund abnehmen Schritt für Schritt zurück ins Leben

habe Di ganz vergessen mein Essen zu posten. Ja und gestern war alles etwas komplizierter = stressiger, so dass ich gar nicht hier vorbeischauen konnte. Mein Mann musste gestern nochmal in die Augenklinik. Er hatte ja bereits an beiden Augen eine OP = grauer Star = künstliche Linse. Nun konnte er wieder super sehen. Doch auf einmal wurde das rechte Auge wieder schlechter und schlechter. Diagnose Nachstar. Ich hatte vorher noch nie davon gehört. Das kommt wenn die Linse entfernt wird, dann können Fasern zurück bleiben, die dann wieder wachsen und das Sehfeld erneut behindern können.
Behandelt wird das mit Laserschüsse. Normal ist nach 10 min alles vorbei. Mein Mann musste aber 40 min dran glauben, weil über 50 Schüsse nicht den gewünschten Effekt gebracht hatten = es sollte der Wildwuchs zusammen fallen. Erst der dritte Arzt hat es dann mit Erhöhung des Lasergrades geschafft. Jedenfalls kann er jetzt wieder gut sehen. Wir müssen nun noch abwarten, ob es so bleibt oder ob nochmal eine Nachbehandlung erfolgen muss.
Ursache für den grauen Star sind seine Kortisontabletten. Ist das nicht total blöd --- da nimmt man Tabletten gegen eine Krankheit und verursacht dadurch eine neue.

 

Ich bin aber als Nebeneffekt gestern wieder mit den Öffentlichen gefahren. Und was soll ich sagen, es klappt immer besser. Früher war nach einem für Euch sicher kurzen Fussmarsch für mich der Ofene aus = ich musste mich an der Haltestelle sofort setzen. Heute warte ich geduldig auf die Straßenbahn im Stehen. Und selbst wenn ich nicht gleich einen Sitzplatz bekomme geht für mich nicht gleich die Welt unter. So kann es weiter gehen.

 

Jetzt aber mein Essen:
Di 10.03.15
morgens: 1 Vollkornbrötchen dünn mit Lätta und Pflaumenmus, 1 Apfel
mittags: Gemüseeintopf mit Rindfleisch
abends: Salat mit Schafskäse
Trinken: 3 Tassen Kaffee, 4 Tassen Pfefferminztee, 1 Liter Leitungswasser

Mi 11.03.15
morgens: 1 Vollkornbrötchen dünn mit Lätta, 1 Apfel
mittags: Salat mit Schafskäse
abends: geschmorter Kohl (hat lecker geschmeckt, mir nur leider nicht bekommen = Bauchschmerzen), 4 Scheiben roher Schinken in der Mikrowelle warm gemacht
Trinken: 3 Tassen Pfefferminztee, 3 Tassen Kaffee, 1 Liter Leitungswasser

Do 12.03.15
morgens: 1 Vollkornbrötchen dünn mit Lätta und Pflaumenmus, 1 Apfel
mittags: Gemüseeintopf mit Rindfleisch
abends: Hähnchenbrust, italienisches Pfannengemüse (von Rewe = ganz lecker)
Trinken: 3 Tassen Kaffee, 4 Tassen Pfefferminztee, 1 Liter Leitungswasser

 

Danke Schmetterling. Ja ich drück meinem Mann auch die Daumen. Er meinte diese Laserbehandlung war schrecklicher als die damalige OP. Bei den dollen Schüssen hat er zwar keine Schmerzen gehabt, aber jeden Schuss bis in den hintersten Winkel des Gehirns gespürt.

 

Hier übrigens noch ein Foto meines heutigen Abendessens: