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Schon wieder ... Haferkleie

Diskutiere Schon wieder ... Haferkleie im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Ich esse seit einigen Wochen jeden Abend 30 gr. Haferkleie in Quark, weil ich hier irgendwo gelesen habe, dass die KH darin nicht verwertet...

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  1. GANZDICKEOMA

    GANZDICKEOMA Mitglied

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    Ich esse seit einigen Wochen jeden Abend 30 gr. Haferkleie in Quark, weil ich hier irgendwo gelesen habe, dass die KH darin nicht verwertet werden. Wenn das wirklich so ist, wie ist es dann mit den Vitaminen und Mineralstoffen, gehen die auch so raus?
    Experten - bitte Antwort, sonst mache ich das noch falsch, weil ich es nicht richtig verstanden habe.

    Danke für Eure Antworten.
     
    #1 GANZDICKEOMA, 11.06.2014
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  3. Bernd

    Bernd Super Mod

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    Haferkleie ist und bleibt ein Getreide und somit Kohlenhydrate. Damit also für Abends bei Schlank im Schlaf absolut ungeeignet.
     
    #2 Bernd, 11.06.2014
    RomansPrinzessin gefällt das.
  4. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Ich bin kein SiS-Experte, da wäre ... Phantomin der richtige Ansprechpartner, was die Haferkleie angeht. Nur, ich meine, dass die Kleie für den Abend ungeeignet ist. Bisher habe ich nur davon gehört, dass sie morgens gegessen wurde, im Müsli z.B. oder mit Saft, Wasser, Sojamilch angerührt.

    Vielleicht findest du hier etwas:

    Ein Plädoyer für HAFERKLEIE
     
    #3 FrauEigensinn, 11.06.2014
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  5. GANZDICKEOMA

    GANZDICKEOMA Mitglied

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    Auweia, da habe ich wohl was falsch verstanden. Jedoch wird bei Dukan auch Haferkleie empfohlen und das ist doch eine total eiweißlastige Ernährung. Na ja, ich werde es nicht mehr nehmen. Höchstens zum Frühstück. Danke Euch für die Hinweise.
     
    #4 GANZDICKEOMA, 11.06.2014
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  6. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Dukan nimmt doch auch nur 1 1/2 EL bzw dann 2 MORGENS!
     
    #5 FrauEigensinn, 11.06.2014
    ich will und RomansPrinzessin gefällt das.
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