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Schokosee stellt sich hiermit vor

Diskutiere Schokosee stellt sich hiermit vor im Mitglieder-Vorstellung Forum im Bereich Alles was uns sonst noch bewegt; Ich möchte gerne mit einer ketogenen Ernährung noch mind. 2kg abnehmen. Seit bereits 5 Wochen ernähre ich mich "streng" ketogen und habe 2 kg...

  1. schokosee

    schokosee Mitglied

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    Ich möchte gerne mit einer ketogenen Ernährung noch mind. 2kg abnehmen.
    Seit bereits 5 Wochen ernähre ich mich "streng" ketogen und habe 2 kg abgenommen.
    Nun muss/möchte ich durchhalten und bin auf der Suche nach den optimalen Rezepten
    und unter anderem nach dem optimalen Zuckerersatz.
    => Ausgangsgewicht ca. 66 kg
    => Zielgewicht ca. 61/62 kg und dieses Gewicht halten !
     
    #1 schokosee, 24.04.2014
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  3. skinnypete

    skinnypete Mitglied

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    Hi Schokosee! Ich überlege mir auch mich ketogen zu ernähren - hast du irgendwelche Erfahrungen bezüglich konzentrationsschwäche gemacht?
     
    #2 skinnypete, 24.04.2014
  4. schokosee

    schokosee Mitglied

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    Die ersten zwei Wochen waren für mich schon auch anstrengend,
    aber mittlerweile fühle ich mich super! :)
    Ich denke man muß einfach durchhalten, bis sich der Stoffwechsel umgestellt hat...

    => am Wochenende dann mal durchhängen, am Anfang und ausschlafen
     
    #3 schokosee, 24.04.2014
  5. Conny1975

    Conny1975 Mitglied

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    Herzlich Willkommen schokosee. :)
     
    #4 Conny1975, 25.04.2014
  6. Lapeno

    Lapeno Mitglied

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    Auch von mir ein herzliches Willkommen.
     
  7. skinnypete

    skinnypete Mitglied

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    Willkommen! Bin auch noch ganz neu :)
     
    #6 skinnypete, 25.04.2014
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Thema:

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