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Schnelle Nudelpfanne

Diskutiere Schnelle Nudelpfanne im Diät Rezepte für Mittags - Mittagessen Forum im Bereich Rezepte zum Abnehmen; 100g kurze Makkaroni oder Gabelspaghetti 200g Tatar 1 Bund Frühlingszwiebeln 1 rote Paprika (oder auch anderes Gemüse wie Möhren usw.) 1 kleine...

  1. Abnehmen Gast 60822

    Abnehmen Gast 60822 Guest

    100g kurze Makkaroni oder Gabelspaghetti
    200g Tatar
    1 Bund Frühlingszwiebeln
    1 rote Paprika (oder auch anderes Gemüse wie Möhren usw.)
    1 kleine Dose passierte Tomaten oder Pizza-Sauce
    ca. 150ml Gemüsebrühe
    Salz, Pfeffer, Curry
    evtl. Tomatenmark

    Tatar in einer beschichteten, großen Pfanne anbraten. Paprika würfeln und dazugeben. Nun die passierten Tomaten oder Pizza-Sauce mit der Brühe aufgiessen. Die ungekochten Nudeln dazu geben und sie sollten ganz mit Flüssigkeit bedeckt sein. Köcheln lassen. Immer wieder umrühren, damit nichts anbrennt.
    Die Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden und kurz bevor die Nudeln gar sind, dazugeben (sonst werden sie matschig).
    Abschmecken mit Salz, Pfeffer usw. und wenn es noch tomatiger sein soll, dann noch etwas Tomatenmark reinrühren.

    Dieses Rezept ist total variabel, man kann es auch mit Resten machen, was man an Gemüse noch da hat. Oder andere Nudeln nehmen, oder Schinken statt Tatar usw. Oder Reis statt Nudeln usw.
     
    #1 Abnehmen Gast 60822, 07.08.2010
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    Schau mal hier: Schnelle Nudelpfanne. Dort wird jeder fündig!
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  3. Abnehmen Gast 84992

    Abnehmen Gast 84992 Guest

    Das klingt gut,muss ich mal probieren.Bin nämlich so ein Resterverwerter!;)
     
    #2 Abnehmen Gast 84992, 07.08.2010
  4. Sonnendrache

    Sonnendrache Mitglied

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    klingt super
    steht auf dem nächsten Essensplan....
     
    #3 Sonnendrache, 08.08.2010
  5. Sonnendrache

    Sonnendrache Mitglied

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    :lob:
    klingt Super
    steht auf dem nächsten Essensplan
     
    #4 Sonnendrache, 08.08.2010
  6. pittiplatsch3971

    pittiplatsch3971 Mitglied

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    2
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    hallo liebe zauberfee,kannst du mir verraten wie du das berechnest? :D
     
    #5 pittiplatsch3971, 15.08.2010
  7. Abnehmen Gast 60822

    Abnehmen Gast 60822 Guest

    Hallo pittiplatsch,
    meinst du jetzt die Nährwerte ausrechnen? Das kannst du bei www.fddb.de machen. Einfach die Mengen dort eingeben und ins Ernährungstagebuch übernehmen. Wenn du dort kein Tagebuch führst, kannst du es auch in eine Excel-Tabelle übertragen.
     
    #6 Abnehmen Gast 60822, 15.08.2010
  8. Anzeige

Thema:

Schnelle Nudelpfanne

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