Schnell abnehmen - gesund???

Ich würde keine Pause einlegen.
Zumal ich denke das die Haut das auch nicht interessiert ob du nun in 10 Monaten oder 10 wochen so viel abnimmst.
Wenn man ein bescheidenes Bindegewebe hat lässt sich das auch nicht durch längere Zeit bessern.
Ich hab seit meinem 13. Lebensjahr Schwangerschaftsstreifen an Beinen und Hüfte obwohl ich nicht dick war.
Ich gehe 2mal die Woche schwimmen und mach ein bisschen was zu Hause meine Haut hat bis jetzt noch nichts gezeigt obwohl ich an der Hüfte mittlerweile 6cm weg habe.
Ich hoffe das es so weitergeht und ich nicht so lappig aussehe.
Aber ich denke man kann es nicht verhindern nur die Haut unterstützen mit ordentlichem eincremen und sporteln.
Bei so viel gewicht was du verlieren möchtest kann man das glaub ich nicht verhindern wenn die Haut eh schon eher zu Streifen neigt.

 

Hallo Mara,
ich habe ja eine Pause eingelegt. Einerseits aus Angst wieder zuzunehmen, zum anderen hatte ich ähnliche Bedenken. Heute weiß ich, es wäre nicht notwenig gewesen. Hatte nämlich ziemliche Schwierigkeiten mich zu motivieren wieder zu starten, obwohl ich das Gewicht gehalten habe.
Hör am besten auf dein Gefühl und deinen Körper. Dein Körper wird jetzt erst richtig anfangen sich zu straffen. Wenn du Sport machst unterstützt du diesen Prozess enorm!!!!
Diese Erfahrung mache ich gerade. Es ist sensationell:D.
Ich hatte große Sorge, ob sich meine Haut wirklich wieder straffen wird. Mein Bindegewebe ist sehr schwach. Du glaubst gar nicht, wie viel Schwangerschaftsstreifen ich habe. Nach drei Geburten kein Wunder! Der gesamte Unterbauch und sogar mein Bauchnabel sind auf 10-15 cm Länge gerissen. ABER: Schlaffe Haut habe ich nur noch wenig. Wenn ich dir restlichen Kilos geschafft habe, sind diese Geschichte. Davon bin ich überzeugt. Denn es hängt kein Schwimmring mehr;).
Ich denke du solltest nach Plan weitermachen und dich zunehmend an die ausgewogene Ernährung gewöhnen, denn du hast ja schon einige Auf- und Ab´s hinter dir.
Hoffe, ich konnte dir ein bisschen helfen und wünsche dir viiiiiiiel Erfolg auf DEINEM Weg.
LG Katrin

 

Ich hätte doch einen thread dazu aufmachen sollen ... ich wurde es schon geschätzte 150 Mal gefragt!

Ob deine Haut nach einer Abnahme straff wird, hängt einzig und alleine von deinem Bindegewebe ab.

Meine Meinung, da hilft dir auch kein Sport mehr ... wohlgemerkt, nur meine Meinung! Was gedehnt ist bei schlechtem Bindegewebe, kann weder durch Cremen noch durch Sport beseitigt werden, egal ob du nun 10 oder 40 Kilo abnehmen willst, egal, ob du diese überflüssigen Kilos in Rekordzeit oder auf längere Sicht abgenommen hast.

Du kannst durch Sport verbessern, aber nicht alles Überdehnte und das Cremen hätte bei der Zunahme erfolgen sollen, aber wer macht das schon, außer in der Schwangerschaft, hat aber auch da nicht immer den gewünschten Erfolg.

Wie gesagt, es hängt vom Bindegewebe ab!

Was sollte nach deiner Meinung eine Unterbrechung der Abnahme ändern?

 

Ne, Mara, weshalb sollte das Stoppen für die Gesundheit Positives bringen? Es geht doch nicht so rasant weiter wie zu Beginn. Wenn du stoppst und dann wieder weiter machst, besteht die Gefahr, dass du nicht wieder "reinkommst". Jetzt bist du motiviert, jetzt geht es gut.
Alma funktioniert nach einem bestimmten wissenschaftlich geprüften Konzept und da es fast alle wichtigen Nährstoffe enthält, fehlt deinem Körper in der Zeit nichts, wenn du die fehlenden deinem Körper zuführst ... wie z.B. Magnesium.

Und ... meine "Geschichte" kannst du in meinem Tagebuch nachlesen ... ich plante eine Reise!

 

Trotzdem ist es sehr sinnvoll, sich durch, wie du sagst, sich durch "alte threads von vor 4 Wochen" zu kämpfen ...

 

ALSO ICH SEHE DAS MAL SO:

Wenn dein Körper mit dem Abnehmen nicht mehr klarkommt, stoppt er (Stillstand, Setpoint).
Da du dich wohlfühlst, geht es auch deinem Körper gut.
Das Übergewicht schadet deinen Gelenken und deinem Kreislauf mehr. Über Risikofaktoren muss ich dir sicher nichts erzählen.
Fühlst du dich mit deinem jetzigen Gewicht wohl oder willst du was anderes? Kannst du das aushalten zu warten oder kommt dann das Frust- Egal- Essen?
Prüfe das für dich selbst, ich kenne dich zu wenig, um das einschätzen zu können.

Der menschliche Körper leistet enorm viel und gleicht vieles aus. Ich habe meinem Körper jedenfalls schon wesentlich schlimmeres angetan, als jetzt zügig abzunehmen. Ich fühle mich großartig und energiegeladen, dann kann es nicht wirklich falsch sein. es sei denn mit meinen Gefühlen stimmt etwas nicht;)(rofl)

 

Ich muss Kayjan so Recht geben. Mit den überflüssigen Pfunden schadest du deinem Körper, deinen Organen, deinen Gelenken. Wenn dir die Abnahme mit Alma zu schnell geht, wenn du Angst hast, gesundheitliche Schäden zu provozieren, könntest du doch auch zu Schlank im Schlaf oder Dukan wechseln. Da nimmst du stetig, aber langsam ab.

Das wäre auch eine Möglichkeit. Wenn du das tun möchtest, kannst du dir diese Abnehmeformen im Forum durchlesen und dich von den erfolgreichen "Spezialisten" hier im Forum beraten lassen.