Schmidskatz' Hypoxi-Tagebuch

Guten Morgen liebe Community und speziell Hypoxi-Interessierte. Ich fange nun mal an, konsequent dieses Tagebuch zu führen, damit ich mich auch selbst besser kontrollieren kann.

Kleine Einführung zum Einstieg: Im Juni angemeldet zu einem Beratungsgespräch: Dauer 2 Stunden mit Kennenlernen der Geräte - nicht nur mal 10 Minuten sondern an 2 Geräten die volle Einheit. Kosten hierfür 35 Euro, wird aber nicht berechnet, da ich einen Vertrag abgeschlossen habe (Vertrag für 12 Einheiten = 3 x die Woche = 12 Wochen für 36 € pro Einheit = Gesamtkosten 432 € !!! Bei Abschluss für 3 Monate = 36 Einheiten = 32€ p. Einheit = 384 pro Monat.)
Da mich der liebe Got mit einem unglaublich festen Bindegewebe gesegnet hat und ich null Probleme mit Cellulite habe, brauche ich mich nur auf ein Gerät konzentrieren: Den Vacunauten mit dem Crosstrainer. Das ist im übrigen das anstregendste Programm von allen. Man entkleidet sich bis auf den Slip, zieht einen ganz dünnen Unteranzug an, den man vom Studio gestellt bekommt und wird dann in einen Neiopren-Antug mit Unterdruckkammern gepackt. Anschliessend wird die Luft abgesaugt - also praktisch vakuumiert. Stellt Euch den Anzug wie einen Surfanzug mit kurzen Beinen vor. Das Ding ist luftdicht abgeschlossen - das anschliessende Training ist brutal! Man kann nicht behaupten, dass ich mit einer Kondition von 4 mal pro Woche mindestens eine Stunde Crosstrainer unsportlich wäre - aber nach 30 Minuten in diesem Anzug bin ich einfach platt. Sämtliche Muskeln zittern, der Körper fühlt sich an, wie nach einem 20-minütigen Saunagang mit Aufguss! So schwitzt man auch!

Das war die Einführung - jetzt zum Tagebuch:

Start am 08.07.09 mit
Gewicht 86,5 kg (m. Klamotten, ohne Schuhe)
Brustweite 112cm
Taille 103cm
Hüfte115cm

nächstes Messen wahrscheinlich heute abend.

 

soll natürlich heissen: 3 x die Woche = 4 Wochen und nicht 12!

Im übrigen: Wer Schreibfehler findet, kann sie gerne behalten! :D

 

@mia

mein Puls wird ganz schön hochgejagt und mehr als eine halbe stunde ist ein no go!
dennoch freue ich mich auf die nächste einheit :p

 

So - gestern noch eine Einheit absolviert und danach gewogen - Abnahme 300 Gramm! Ist zwar nicht die Welt aber immerhin! Nächstes Messen ist am kommenden Montag!

 

So Ihr Lieben,

das ist jetzt der Tag nach dem 6. Mal.
Ich muss sagen, mittlerweile freue ich mich auf jede Trainingseinheit, denn das Ergebnis kann sich sehen lassen! Allerdings muss ich hier noch mal die Werte korrigieren, die ich eingangs eingegeben hatte, weil ich Blödmann mir am Handy alles habe durchgeben lassen

Start am 08.07.09 mit
Gewicht 86,5 kg (m. Klamotten, ohne Schuhe)
Taille 103 cm
Bauch 115 cm
Hüfte115cm

Halbzeit gestern:
Gewicht 84,9
Taille 101 cm
Bauch 112 cm
Hüfte 110 cm (!!!)

So, jetzt noch 6 mal und dann ist der erste Monat rum. Selbstverständlich habe ich die Ernährung auch komplett umgestellt: Nach dem Prinzip SiS und nach jeder Trainingseinheit (3 x pro Woche) einen Protein-Shake, weil es dann a) schon fast 20 Uhr ist und b) ich absolut keinen Hunger habe. Das Protein-Pulver habe ich mir bei uns im Ort in einem Geschäft gekauft, die Sportlernahrung verkaufen und ich wurde sehr gut beraten. Das Zeug hat null Fet, dafür aber massig Eiweiss.

Das wars für heute - ich hoffe, ich konnte einen Eindruck vermitteln.

Eins noch: Ich möchte hier keine Werbung für Hypoxi machen. Alleine die Erwähnung dieses Programms hat hier mehr negative als positive Meinungen provoziert. Allerdings denke ich, dass man sich erst eine Meinung bilden sollte, wenn man es selbst ausprobiert hat und jeder sollte für sich selbst entscheiden.

@Stefan
Wenn das schon im Jahresbeitrag enthalten ist, dann probier es doch einfach mal aus.

Wünsche Euch allen noch einen schönen Abend.

Grüße, Petra

 

Täusch Dich nicht, ich habe schon ne ganze Menge Männer dort gesehen.