'Schlmmertage' bei Schlank im Schlaf?!

Was genau verstehst du denn unter "Schlemmertagen" ? Wie möchtest du denn an solch einem Tag essen, wenn du dich ohnehin schon zu jeder Mahlzeit satt essen kannst?

Willst du Zwischenmahlzeiten essen oder Süßes amAbend? Erkläre doch mal, was genau du meinst.

 

Also ich würde darunter süßes am Abend verstehen :)
und die Gelüste fallen eigentlich auch weg wenn man Mittags genug isst.
Cola Light hilft mir immer als Notfall.

Und wenns gar nicht anderst geht, esse ich eine süße Kleinigkeit, meistens Mars mini, aber das wird dann genossen.
Und das gibts abends höchstens 2 mal im Monat. Wenn überhaupt.

 

Hexe, ich sehe das nicht als Schlemmertag, sondern eher als Naschen außer der Reihe. Da du dich aber gerade erst am Anfang deiner Abnahme befindest (oder stimmt dein Ticker nicht?), würde ich unbedingt darauf verzichten. Beschränke dich auf das, was du an Süßem morgens und mittags zu dir nehmen darfst und im Rahmen deiner KH- und Fettmengen liegt. Mit Süßem am Abend sowie zwischendurch tust du dir keinen Gefallen. Wenn das später mal vorkommt, wenn du dein Wunschgewicht erreicht hast, macht es nicht so viel aus. ALlerdings sollte auch das dann nicht wieder zur Gewohnheit werden.;)

 

Hallo Bumble,
am Anfang meiner Abnehmpläne stehe ich schon.
allerdings schwankt das Gewicht bei mir ziemlich.
SIS mach ich eigentlich schon länger, allerdings hab ich Probleme konsequent zu sein. Damit meine ich nichtmal so sehr das essen zwischendrin. Das klappt im großen und ganzen.
Schoki zwischendurch ersetze ich zur Zeit durch ein paar Nüsse. Ist zwar nicht super, aber schonmal ein Anfang.
Allerdings hab ich abends probleme kh frei zu essen, wenn ich nicht selbst koche (und das ist leider oft der Fall)