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Schlecht vom Essen...

Diskutiere Schlecht vom Essen... im Almased Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Aber nur dann, wenn dein Salat 450 kcal nicht erreicht. Diese 450 kcal müssen eingehalten werden! Zusammen mit 2 mal Alma kommst du auf rund 900...

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  1. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    Aber nur dann, wenn dein Salat 450 kcal nicht erreicht. Diese 450 kcal müssen eingehalten werden!
    Zusammen mit 2 mal Alma kommst du auf rund 900 kcal! Das reicht für die Reduktionsphase vollkommen aus!
     
    #11 Abnehmen Gast 75359, 31.07.2012
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  3. Kugelherz

    Kugelherz Mitglied

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    Beiträge:
    246
    Zustimmungen:
    243
    Du hast geschrieben, du hättest zwischen 900 und 1000 kcal zu dir genommen. Das ist doch in Ordnung !
    Mit einer handvoll grünen Salat kommst du auf ca. 500kcal, das ist dann zu wenig,klar.

    Wenn du nicht soviel runterkriegst, iss doch einfach eine kleine,aber kalorienreichere Mahlzeit !
    Mit einem belegten Brötchen z.b kommst du Mittags auf deine Kalorien und es ist keine große Menge
     
    #12 Kugelherz, 31.07.2012
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