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Schlecht vom Essen...

Diskutiere Schlecht vom Essen... im Almased Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Guten Morgen zusammen, Ich bin jetzt in Woche 5 und habe 8,3 kilo abgenommen. Mein Alma schmeckt...alles fein ABER ich hatte die letzten drei...

  1. sususu

    sususu Mitglied

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    Guten Morgen zusammen,

    Ich bin jetzt in Woche 5 und habe 8,3 kilo abgenommen. Mein Alma schmeckt...alles fein ABER ich hatte die letzten drei tage furchtbaren Hunger. Ich merkte richtig wie mir kalorien fehlten. Wenn ich dann aber endlich etwas essen durfte bekam ich es kaum runter. Die hälte der Mahlzeit landete im Müll. Ich schaffte es einfach nicht. Nach einer Stunde hätte ich wieder etwas rein bekommen, aber das ist ja tabu. Kommt das dadurch das der Magen sich verkleinert hat? Was habt ihr in diesem Fall gemacht. Ich habe ganz klar dadurch die letzten Tage zu wenig kal. zu mir genommen. Vielleicht zwischen 900-1000. Fühle mich deswegen echt schlapp:-(
     
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  3. Abnehmen Gast 108534

    Abnehmen Gast 108534 Guest

    Ich würde sagen, das diese Diät nix für dich ist und vielleicht solltest du dir eine andere zur Brust nehmen, wo du besser mit zurecht kommst.
    Nicht jeder kann alles vertragen.
     
    #2 Abnehmen Gast 108534, 31.07.2012
  4. Leni3472

    Leni3472 Mitglied

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    Hm...ich habe die ersten paar Tage auch kaum was runterbekommen.
    Probier mal kleinere Portionen, die dann aber eben mehr Kalorien haben
    Also statt nen Kilo Gemüse (ist jetzt nur ein Beispiel), etwas gemischter.
    Z.B.: Fleisch, Gemüse und Käse drüber, um die Kalorien vollzukriegen.
    Das macht die Portion kleiner und trotzdem hast du die Energie.

    Wird das mit dem Unwohlsein aber nicht besser, ab zum Doc!
     
    #3 Leni3472, 31.07.2012
  5. sususu

    sususu Mitglied

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    Hmmm...ich nehme ja gut ab. Und es geht ja erst die letzten drei tage so. Vorher war alles Super.
     
  6. sususu

    sususu Mitglied

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    Hallo Leni, ja du hast recht. Dann greife ich mal zu etwas höherem. Ungewohnt, wenn man vorher ständig versucht möglichst viel mit wenig kal. zu Essen:-)
     
  7. MitSchoki

    MitSchoki Mitglied

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    Hallo sususu, mir ging es am Anfang genauso. Esse jetzt meistens Mittags warm und schaue das mein Gericht 450 Kalorien hat. Inzwischen klappt das ganz gut.
     
    #6 MitSchoki, 31.07.2012
  8. sususu

    sususu Mitglied

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    Prima, dann bin ich beruhigt, dass ihr das auch kennt:-) Dann hat es wohl tatsächlich damit zu tun, dass der Magen kleiner wird und man sich auf kleiner Portionen mit höherem kal. Wert umstellen sollte:-) Ich doch eigentlich perfekt^^...Dann gibt es heute mal überbackenen Spinat. Yeay:-)
     
  9. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    Da gab es gestern schon einen Eintrag über den Magen ... der verkleinert sich nämlich NICHT!
     
    #8 Abnehmen Gast 75359, 31.07.2012
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  11. Kugelherz

    Kugelherz Mitglied

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    In der Reduktion hat man sowieso mit 2x Alma und 1x 450kcal Mahlzeit nicht mehr als 1000kcal.
    War also keinesfalls zu wenig
     
    #9 Kugelherz, 31.07.2012
    2 Person(en) gefällt das.
  12. sususu

    sususu Mitglied

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    Doch...2 x Alma und etwa eine Hand voll Salat sind auch in der Redu. zu wenig!^^
     
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