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Schlank! nach Doc Fleck

Diskutiere Schlank! nach Doc Fleck im Gesund abnehmen Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo ihr Lieben, Ich bin Katja, 35 Jahre alt und Mutti von 2 Mädels und hab noch mindestens 10 kg Schwangerschaftspfunde, die ich noch abnehmen...

  1. Kaddi

    Kaddi Mitglied

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    Hallo ihr Lieben,

    Ich bin Katja, 35 Jahre alt und Mutti von 2 Mädels und hab noch mindestens 10 kg Schwangerschaftspfunde, die ich noch abnehmen muss um im Normalbereich zu sein.

    Hab schon Kurzzeitfasten gemacht, WW, Kcal gezählt, und auch das Schlank!-Programm hab ich schon Mal 21 Tage mit gutem Erfolg in Phase 1 getestet. Diesmal will ich bis zur Phase 2 durchhalten, bis auf ein paar Tage Urlaub in Österreich.

    Mein Gewicht bei 1,55 m Größe beträgt 69,4 kg. 58 kg will ich wieder haben.

    Auf in den gemeinsamen Kampf!
     
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  3. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Das Einzige, was dir auf Dauer hilft, ist eine Ernährungsumstellung. Ob du das mit den Vorgaben von Dr. Fleck erreichst?
    Warum bist du nicht bei einem Programm geblieben, das du schon durchgeführt hast? Wenn man hier im Forum die einzelnen Arten so durchliest, scheint KzF am leichtesten und mit besten Erfolgen und vor allem dauerhaft praktizieren zu sein.
    Gefährlich - gefährlich!

    Ich habe dir schon einmal viel Erfolg gewünscht.
    Lustig fand ich damals deinen Beitrag, dass du jetzt 17:5 begonnen hast! :laugh:

    Heute wieder alles Gute für deinen (hoffentlich erfolgreichen) Neustart!
     
    #2 FrauEigensinn, 01.08.2019
  4. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Ist dein Neuanfang schon wieder gescheitert? Schade eigentlich.
     
    #3 FrauEigensinn, 16.08.2019
  5. bertha.llm

    bertha.llm Mitglied

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    Doc Fleck benutze ich seit Jahren, läuft super gut
     
    #4 bertha.llm, 03.09.2019
  6. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Nach deiner Vorstellung kannst du dann ja sicher auch etwas über diese Form der Abnahme schreiben.
     
    #5 FrauEigensinn, 03.09.2019
Thema:

Schlank! nach Doc Fleck

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