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Schlank im Schlaf

Diskutiere Schlank im Schlaf im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Hallo, Ich bin 1,67m groß und wiege 68,5kg. Ich würde gerne auf mein Idealgewicht kommen die ca bei 58kg liegen. Habe schon viel probiert, wie...

  1. Tamara13

    Tamara13 Mitglied

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    Hallo,

    Ich bin 1,67m groß und wiege 68,5kg. Ich würde gerne auf mein Idealgewicht kommen die ca bei 58kg liegen. Habe schon viel probiert, wie Fitnesscenter, Privat laufen gehen, und noch diverse Diäten.
    Dann hat mir eine Freundin von einer "Schlank im Schlaf"-Diät erzählt, wo man nur Eiweiß zum Frühstück isst, zu Mittag darf man alles essen und am Abend alles außer Kohlehydrate. Jetzt wollte ich fragen, ob das alles ist, was man beachten muss? Und hilft das wirklich? Hat das schonmal jemand von euch mit Erflog gemacht? Wenn ja, wie schnell geht denn das ca?

    Lg Tamara
     
    #1 Tamara13, 06.10.2010
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  3. Phoenix121078

    Phoenix121078 Mitglied

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    Hallo Tamara, vielleicht wunderst Du Dich das Dir hier noch niemand geantwortet hat. Zunächst dreht sich fast das ganze Forum um SIS.
    Da würden sich viele Fragen von Dir schon beantworten. Dann gibt es nicht das ideal Gewicht! Das ideal Gewicht richtet sich nach dem Alter und nach der Muskelmasse.

    Da ist Deine Freundin aber schlecht informiert, den das ist ein besondere Methode, die man bei SIS machen kann, aber nicht dem Standard entspricht.

    Morgen isst man KH ohne tierisches EW und Fett. Pflanzliches EW ist erwünscht.
    Am Mittag gesunde Mischkost
    Am Abend werden die KH auf max. 15g gehalten und ausreichend durch EW ersetzt.

    Mehr möchte ich dazu jetzt erst ein mal nicht schreiben.

    LG Christian
     
    #2 Phoenix121078, 07.10.2010
  4. Tamara13

    Tamara13 Mitglied

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    Danke für deine Antwort!

    Habe mir auch heute das Buch gekauft und bin auch jetzt wieder auf dem neustem Stand (:

    LG
     
    #3 Tamara13, 07.10.2010
Thema:

Schlank im Schlaf

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