Schlank im Schlaf - was darf ich wann trinken?

hat die kanne 2 liter oder wie kommst auf den hohen wert? ich würde die kirche im dorf lassen, ggf. wenn bedenken hast, einen tee probierne mit nur 0,1g KH gibts auch.

 

Mit Kirche im Dorf hat das wenig zu tun. Auf der Packung sind pro 200 ml (Tasse) 1 g KH angegeben. Daher bei einer Kanne von nem Liter --> 5 g KH.

Aber dann trink ich lieber nur eine Tasse. Mir schmeckt sondt leider gar kein Tee. Dann lass ich ihn lieber weg, austauschen geht nicht.

 

mit kirche im dorf lassen, meinte ich die 15g KH. Pape hat auch schon 17g als grenze genannt, so genau ist die nicht definiert. viel wichtiger als die menge ist hier die art der KH und ihre insulinwirkung. im buch nennt er uch gar keine menge.

dann hätte dein tee 0,5g KH/100. das ist natürlich rein rechnerisch etwas viel verglichen mit einem schwarzen tee mit 0,1g. es macht sicher sinn, abends nicht nur diesen tee zu trinken sondern auch andere sachen mit weniger KH.

 

Das is mir klar. Ich trinke ansonsten nur stilles Wasser. Der Tee ist meine tägliche Abwechlung. Daher war es mir wichtig zu wissen wie ich das zu beachten habe, was mir aber eben ohne deine Hilfe nit ganz klar war. Aber es geht hier nihct um Cola oder sonstiges. Die sind eig eh tabu für mich, nicht notwendig, und daher lass ich sie ganz einfach weg. Nur Tee uns Wasser.

 

gegen cola light oder auch gegen eine trockene rieslingschorle ist auch nix einzuwenden. die werte sind ähnlich wie tee. aber bei alkohol ist es dann natürlich auch eine frage der menge. und unmengen an light-getränke stehen auch in der diskussion.

 

200 ml bedeutet wohl das du für 200 ml einen Beutel Tee brauchst. Die KH's bringt ja der Beutel mit und nicht das Wasser. Wenn du also auf zwei Liter Wasser 2-3 Beutel nimmtst, den Tee allerdings in einer seperaten Tasse aufkochst und erst in der Kann aufgiesst können sich die KH's ja unmöglich durch die Zugabe von Leitungswasser verzehnfachen. Da ich auch locker 2-3 Liter Weissen oder Grünen Tee pro Tag trinke wär schon eine herbe Umstellung nötig. Ich schmeiss 2-3 Scheiben Limette oder Zitrone in den Tee um Geschmack reinzubringen und stell ihn kalt. Ich tipp mal auf 0,3-0,5 gr KH beim ganzen, das bekommt dein Körper selbst bei Schlank im Schlaf sicher nicht mit. Halte ich zumindest für unwahrscheinlich.

Von Light Getränken rate ich übrigens stark ab. Die gängigen Süßstoffe sind nichts anderes als Polyalkohole oder ähnliche Schweinereien. Es gibt genug Studien die zeigen dass Light Getränke die Insulinproduktion ebenso ankurbeln wie normale. Wenn man's mittags zum Essen trinkt okay, allerdings rate ich zwischendurch stark davon ab.

 

ich schwöre auf wasser mit zitrone....regt den stoffwechsel noch mehr an und ist zudem noch nen fettkiller !!!!!

 

Jo, einfach mal ne Zitrone irgendwo reinpressen is nie verkehrt.

 

Im Urlaub (Thailand) probiert und fuer erfrischend gefunden, besonders, wenn es heiss ist:

Zitronengras in 3-4 cm Stuecke und laengs aufschneiden, dann noch mal quetschen und mit kochendem Wasser uebergiessen.
Kann eigentlich ewig ziehen, selbst ein zweiter Aufguss geht noch gut.

 

nö, die gibt es nicht. weil es unmöglich ist. auch so ein mythos aus dem letzten jahrhundert.
wurde aber schon oft diskutiert. die sufu hilft weiter.

polyalkohole sind übrigens keine süsstoffe sondern zuckeraustauschstoffe und werden meist nur in bonbons verwendet. ein light drink mit polyolen wäre eher ein abführmittel ;)