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Schlank im schlaf und zugenommen?:(

Diskutiere Schlank im schlaf und zugenommen?:( im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Vielen herzlichen Dank euch beiden ich werde noch einmal schauen wie ich meine Mahlzeiten anpasse...Ich berichte euch dann ob es besser klappt LG :):)

  1. Sam28

    Sam28 Mitglied

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    Vielen herzlichen Dank euch beiden ich werde noch einmal schauen wie ich meine Mahlzeiten anpasse...Ich berichte euch dann ob es besser klappt LG :):)
     
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  3. evim

    evim Mitglied

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    Richtigstellen allerdings nur in dem Glauben an die DGE Richtwerte die doch allen Ernstes immer noch behaupten der Erwachsene Mensch braucht 60mg Vitamin C obwohl es inzwischen weitgehend bekannt ist das man als Sportler eher 1 bis 3 Gr davon braucht. Täglich wohl bemerkt.

    Magnesium: mein werter und inzwischen verstorbener Vater hat dank Magnesium Tabletten 15 Jahre länger ohne Herzschrittmacher leben dürfen. Er hat übrigens auch das Märchen der DGE verteidigt. Ist ja immerhin offiziell und so etwas muß stimmen.

    Wer sich an die Richtlinien der DGE hält hat damit zu rechnen das sich schwere Mangelerscheinungen in Krankheiten wandeln. Es gibt zum Glück Händler die neben dem Verkauf auch Informationen über die Positiven Eigenschaften von Vitaminen und Mineralstoffen umsonst veröffentlichen.
     
    Eulenkatz gefällt das.
  4. mutzelie

    mutzelie Mitglied

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    Liebe evim ,
    eigentlich ist dieses Forum sehr herzlich und im Umgangston deutlich freundlicher als man von Dir lesen kann.
    Da man dieses Forum besucht um Halt und Hilfe beim Abnehmen zu bekommen sind wir für neue Aspekte durchaus offen.
    Aber: Jeder hat seine eigene Meinung und Erfahrung und gibt sie weiter ohne sich aufzudrängen. Entweder es wird angenommen oder nicht-ohne das totdiskutieren zu müssen.
    Dein Verhalten in Bezug der Vorstellung hier im Forum finde ich persönlich total daneben und ich habe das Gefühl, das Du zu den Menschen gehörst, die nicht Abnehmen müssen und die Übergewichtigen verurteilst, weil sie so sind wie sie sind.
    Natürlich kann ich voll daneben liegen mit meiner Vermutung und bin gerne bereit, mich eines besseren belehren zu lassen, aber bitte in freundlicher, sachlicher Schreibweise....
    In diesem Sinne einen schönen Tag
     
    #13 mutzelie, 14.02.2017
    Antii und FrauEigensinn gefällt das.
  5. mutzelie

    mutzelie Mitglied

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    Hallo!
    Ich bin gespannt auf Deinen Bericht:)....
    Liebe Grüße
    mutzelie
     
    #14 mutzelie, 14.02.2017
  6. Sam28

    Sam28 Mitglied

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    Guten morgen zusammen
    Also mein Gewicht hat sich nicht geändert.
    Muss ich eventuell mehr essen ??oder weniger ich weiß im Moment nicht was richtig ist.hat jemand vielleicht Erfahrung
    LG und einen schönen Tag wünsche ich euch
     
  7. mutzelie

    mutzelie Mitglied

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    So genau kann man das nicht sagen..
    Schreibe doch mal hier auf, was Du über den Tag gegessen hast, um eventuell den ein oder anderen Fehler zu entdecken....
    Wäre das eine Option?
    Lass Dich nicht entmutigen, das wird (y)!
    Liebe Grüße
     
    #16 mutzelie, 14.02.2017
  8. Sam28

    Sam28 Mitglied

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    Danke für die aufbauende worte:).
    Also ich frühstücke meistens
    2-3scheiben toast mit süßem Aufstrich (nutella,marmelade)
    Mittagessen wenn es schnell gehen muss wie die letzten 2 tage 2 Eiweiß toast Scheiben mit käse und tomate Gurke dazu ein Nachtisch... Wenn ich allerdings daheim bin koche ich auch warm mal putenschnitzel oder rinder Schnitzel mit gemüse und salat.
    Abendessen mal ein eiweiß shake oder gerne feta salat.ich habe laut fddB
    genau meine KH erreicht:(
     
  9. mutzelie

    mutzelie Mitglied

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    Ich kenne mich mit SiS zwar nicht aus, denke aber das es von den Kalorien her etwas wenig ist. Hast Du Dir Deinen Grundumsatz bzw. Gesamtumsatz mal ausgerechnet? Oder spielt das bei SiS keine Rolle?
    Werde mich mal schlau lesen, damit ich keine falschen Ratschläge gebe:confused:....
     
    #18 mutzelie, 14.02.2017
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  11. Sam28

    Sam28 Mitglied

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    Ich komme eigentlich auf 1200kcal-1300 täglich laut fddB
     
  12. Nele123

    Nele123 Mitglied

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    Kopier mal 2-3 Tage von fddb hier rein
     
    #20 Nele123, 14.02.2017
    mutzelie und FrauEigensinn gefällt das.
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