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Schlank im Schlaf trotz Gastronomie?

Diskutiere Schlank im Schlaf trotz Gastronomie? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo Ihr Lieben, nachdem ich mich in letzter Zeit durch verschiedene Foren gelesen hab, würde ich gerne die Schlank im Schlaf...

  1. Hedaja

    Hedaja Mitglied

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    Hallo Ihr Lieben,
    nachdem ich mich in letzter Zeit durch verschiedene Foren gelesen hab, würde ich gerne die Schlank im Schlaf Ernährungsumstellung anfangen. Bevor ich das Buch jedoch bestellen möchte, hab ich noch ein paar Fragen und hoffe ihr könnt mir helfen.
    Ich bn 22 Jahre und würde gerne mindestens 10Kilo abnehemen, die ich in einem Jahr USA- Aufenthalt angesammelt habe...

    Ich mache zur Zeit eine Ausbildung zur Hotelfachfrau und deshalb habe ich jede Woche einen neuen Dienstplan, der auch immer kunterbunt gemischt ist... Dadurch könnte ich die 5 Stunden Pause nicht gut einhalten, es würden eher 6 bis 7 Stunden zwischen den Mahlzeiten liegen, bei der Nachtschicht definitiv mehr. Ich hätte kein Problem regelmäßig Sport zu treiben ( Fitnessstudio), jedoch wäre auch dies nur zu unterschiedlichen Zeiten möglich. Ich würde also nie einen geregelten Tagesablauf zusammen bekommen.

    Ist Schlank im Schlaf bei so einem Job auch wirklich einzuhalten bzw machbar durch die Unregelmäßigkeit?:confused:

    Vielen Dank für eure Hilfe.:o
     
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  3. Pretty

    Pretty Mitglied

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    Eine Trennung der Lebensmittel ist zwar bei einem geregelten Wochenablauf einfacher, es gibt aber hier im Forum auch schon viele Tipps für Schichtarbeiter!

    Herzlich willkommen!
     
  4. patchwork81

    patchwork81 Mitglied

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    Ich denke, auch, dass du dir das gut in deinen Zeitplan einbauen kannst. Wenn mal 6 Stunden dazwischen liegen ist das ja nciht so wichitg, wenn du dich erstmal daran halten kannst vor dem schlafen nur Eiweiß zu essen und nach dem aufstehen nur Kohlehydrate und Pausen zwischen den 3 Mahlzeiten einhälst, dann sollte das doch klappen.
     
    #3 patchwork81, 29.08.2008
  5. >Cherry<

    >Cherry< Mitglied

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    Denke ich auch: wo ein Wille, da auch ein Weg!

    Ansonsten: probier es doch einfach mal aus, wie Du damit zurecht kommst. Die Gefahr einer rigorosen Zunahme ist im Gegensatz zu manchen Diäten recht gering.
     
    #4 >Cherry<, 29.08.2008
  6. Bernd

    Bernd Super Mod
    Mitarbeiter Moderator

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    Ja das Problem mit unregelmässigen Zeiten ist leider nicht so einfach zu fixen.

    Hier müsst ihr tatsächlich ein wenig experimentieren und den richtigen Mittelweg finden.Durch das unregelmässige essen wird es sicher ein wenig langsamer gehen, aber funktionieren sollte es dennoch in jedem Fall.

    Also,ran an das Projekt :D

    Gruß
    Bernd
     
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Schlank im Schlaf trotz Gastronomie?

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