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Schlank im Schlaf TB SiSsy

Diskutiere Schlank im Schlaf TB SiSsy im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Hallo meine Lieben, Ich bin neu hier und werde wöchentlich zu meiner neu gestarteten - nicht Diät- sondern Ernährungsumstellung berichten. Ich...

  1. SiSsy

    SiSsy Mitglied

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    Hallo meine Lieben,

    Ich bin neu hier und werde wöchentlich zu meiner neu gestarteten - nicht Diät- sondern Ernährungsumstellung berichten.
    Ich kam durch einen Zufall zur SiS. Letzten Samstag war ich mit der Familie im Odysseum in Köln. Dort gibt es auch einen Bereich, in dem man bestimmte Körperfunktionen/-maße überprüfen kann, u.a. auch das Gewicht. Ich stand auf dieser Waage und was mußte ich sehen: 96,8 kg- WAAAAAS? Gut, ich hatte die schwere Kamera noch umgebunden und feste Schuhe und natürlich Klamotten an, aber sooooo viel stand noch nie auf einer Waage- im nicht-schwangeren Zustand zumindest. Mmh. Ich war also total geschockt. Am gleichen Abend kam zufälligerweise ein Diätvergleich im TV (FDH und eben SiS) und ich sah begeistert zu. Im Beitrag testeten Zwillinge die Diäten und ich war erstaunt, dass die eine mit SiS zwar viel weniger abnahm, aber auf den Fotos deutlich zu sehen war, dass sich ihr Hüftumfang drastisch reduziert hat. Das gefiel mir, weil sich bei mir das ganze Fett v.a. am Bauch sammelt und so entschied ich gleich am nächsten Morgen - also am Sonntag, den 19.06.11 - damit anzufangen. Das Konzept erschien mir sehr simpel. Es lässt sich auch gut mit meinem Job vereinbaren, da man mittags so ziemlich freie Bahn hat. Morgens süss war für mich eher gewöhnungsbedürftig (sonst eher immer viel Brot mit Wurst und Käse- ohwee- im Nachhinein welch ein Graus!), aber ich habe festgestellt, dass sich so bei mir kein Heißhunger auf Süßes mehr entwickelt, weil man ja jeden morgen etwas bekommt ;). Die Portionen abends reichen mir auch völlig (immer Salat mit irgendwelchem Fleisch (Fleischbällchen, Hühnerbrust) oder Fisch (Tuna)- heute mußte ich mich abends richtig zwingen, zu essen. Mittags war heute ein bisschen viel (Nudeln)- wieviel Nudeln sollte man maximal essen mittags?
    Die einzige Schwierigkeit besteht für mich in der 5. Stunde. Die ist wirklich schwer- besonders am Vormittags. Mir wird dann richtig zittrig und schwindlig vor Hunger, trotzdem halte ich eisern durch und werde es auch weiterhin.
    Es ist das erste Konzept, dass für mich wirklich unkompliziert umsetzbar ist und für mich super einzuhalten ist. Ich bin total begeistert.
    Ich gehe davon aus, dass ich ohne Klamotten letzten Samstag ca. 94 kg gewogen hätte. Nun nach einer Woche habe ich 90,7. Unglaublich- oder? Mit 4 Toastscheiben morgens, mittags gutem Essen und abends keinen KH.
    Vor meiner ersten Schwangerschaft wog ich 74 kg bei 1,74 und sah top aus. Mein Ziel ist es, nicht klapperdürr zu werden, sondern noch Kurven zu haben, aber eben nicht sooo viele wie jetzt ;). Also- 20 kg müssen noch weg!
    Ich drücke uns allen die Daumen!

    Greez!
     
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  3. Morgenrot

    Morgenrot Mitglied

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    Hallo Sissy,herzlich Willkommen hier im Forum,und bei den Tagebüchern. Schön das du dich für SiS entschieden hast. Wenn du Morgens nicht genug Kh. gegessen hast,kann es passieren das du unterzuckers,zittern Schweißausbrüche sind die Folgen.
     
    #2 Morgenrot, 26.06.2011
  4. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    Hallo und herzlich Willkommen Sissy,

    wenn Du Dich morgens richtig pappsatt gegessen hast, dürftest Du eigentlich keinen Hunger bekommen. Versuch mal, etwas mehr zu frühstücken.

    LG von der Tauchbine
     
    #3 Tauchbine, 26.06.2011
  5. SiSsy

    SiSsy Mitglied

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    Dankeschön- Morgenrot und Tauchturbine! Heute habe ich statt 4 Toast mal 2 Brötchen gegessen und fühle mich viiiiel satter. Mehr Brötchen sollte ich auch nicht, oder (BMI ist zZ bei 29.4)? Dunkles Brot werde ich demnächst auch mal probieren.
    Leider habe ich gestern mittag übertrieben- 3 Teller Nudeln- auweia- und die Waage rächt sich gleich wieder (+0.7), obwohl ich das erste Mal richtig Sport gemacht habe- Ausdauer vorm F, Kraft am Abend. Naja, wird wieder. Heute gibts nur 1 Teller Nudeln+viel Gemüse.
    Habe mir fest vorgenommen, mich nur noch So zu wiegen, um mich nicht durch Schwankungen verrückt zu machen, aber wie ich mich kenne...der Anfang läuft soooo super! Wieviel nehmt Ihr, die schon länger nach SiS essen ca. pro Woche ab?
     
  6. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    Huch,

    wieder ein neuer Name... Die Tuchbine, Taichbine uä hatten wir schon, aber TauchTURbine finde ich auch putzig...

    Ich nehme im Schnitt 2 kg im Monat ab. Am Anfang ging es schneller, jetzt stagniert es häufig.

    Aber wenn Du Erfolge sehen willst, solltest Du Dich regelmäßig ain Brust, Taiile, Becken, Oberschenkel und Oberarmen messen. Da kannst Du förmlich zuschauen, wie die Zentimeter schwinden...

    LG von der TauchTURbine
     
    #5 Tauchbine, 27.06.2011
  7. SiSsy

    SiSsy Mitglied

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    hahaha- sorry, wie komme ich denn auf den Namen??? :D
    Ja, ich messe mich auch regelmäßig und schreibe alles auf. Hab auch am Bauch schon ein bissl verloren- da, wo ich es am meisten nötig habe!
    Bin gespannt, wie es weiterläuft. Lg und einen tollen sonnigen Tag!
     
  8. SiSsy

    SiSsy Mitglied

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    Bin super stolz und glücklich, dass ich am gestrigen Geburtstag meiner Tochter keinen Kuchen am Nachmittag zwischendurch gegessen habe und alles nach Plan läuft ;)))). Prompt kommt die Belohnung heute morgen auf der Waage (-0.5 kg) und der Nudelfrust vom Vortag fast vergessen. Habe festgestellt, dass ich bei SiS nicht Nudeln-satt essen kann - am Mittag ;))))
     
  9. SiSsy

    SiSsy Mitglied

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    Heute Waagenstillstand am Tag 10...und immer wieder nehme ich mir vor, mich NICHT täglich zu wiegen und mache es trotzdem...mmh.
     
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  11. koala5

    koala5 Mitglied

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    Man ist ja auch zuuu neugierig. Das kenne ich auch..
    Viel Erfolg wünscht
    Koala
     
  12. Morgenrot

    Morgenrot Mitglied

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    Du kannst ca. 125gr. Nudeln im rohen Zustand nehmen,gibt gekocht ne ganze Menge,weiterhin viel Erfolg.
     
    #10 Morgenrot, 29.06.2011
Thema:

Schlank im Schlaf TB SiSsy

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