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Schlank im Schlaf für Berufstätige

Diskutiere Schlank im Schlaf für Berufstätige im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Je?? Moi??? Non!

  1. Pretty

    Pretty Mitglied

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    Je?? Moi??? Non!
     
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  3. schnucki

    schnucki Guest

    ich habs. wußte gar nicht, dass ich es vorbestellt hatte. naja, nun isses da und bleibt auch hier.

    sehr viele rezepte. einen baukasten für schichtarbeiter gibt es auch.

    06:00 Uhr- 12:00 Uhr KH-Trennkost
    12:00 Uhr- 17:00 Uhr Mischkost
    ab 17:00 Uhr EW-Trennkost

    in der Nachtschicht also bis 17:00 Uhr Mischkost, nachts dann EW-TK und wenn man morgens nach hause kommt ein frühstück nach KH-TK.

    es wird auch wieder geschrieben, dass die nachtschicht am schwierigsten ist.

    großer Überblick was man essen und trinken darf.

    der rezepteteil überwiegt, aber ich denke die knapp 15 € sind`s wert.
     
    #12 schnucki, 10.02.2009
  4. Maddel

    Maddel Mitglied

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    Habs mir grad gekauft! Mal sehen wie es ist! Weil ich komm öfter mal mit dem Kram net zurecht, da ich oft den ganzen Tag außer Haus bin!
    Ich war mal auf 67,9 kg runter! Und wenn cih morgen auf die Waage gehe zeigt er bestimmt wieder 69,5 an *Heul*
     
  5. Renate

    Renate Mitglied

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    @Maddel: Kilos, die man kurzfristig wieder drauf hat, gehen erfahrungsgemäß schneller wieder weg, als welche, die man sich langfristig angefuttert hat.
     
  6. Maddel

    Maddel Mitglied

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    Uhii das will ich doch hoffen! Ich schaff es bis auf abends alles super einzuhalten! Aber abends dauernd den Li..l - Salat ist auch nix !! Deswegen freu ich mich sehr auf das Buch!
     
  7. Bernd

    Bernd Super Mod

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    Hört sich in der Tat interessant an.Am WE beim schlendern durch die Stadt werde ich im Buchladen mal einen Blick reinwerfen.

    Gruß
    Bernd
     
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  9. schnucki

    schnucki Guest

    kommt vorbei und du darfst lesen!!!!!!
     
    #17 schnucki, 12.02.2009
  10. Bernd

    Bernd Super Mod

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    Bin ich doch zu blöd zu, bin doch blond :D:D

    Angebot,du liest vor und ich trinke dabei Kaffee,esse Kuchen......:D:D hahahaha

    Wenn's nit so weit wech wär.....ggggrrrrrrrrrrrr

    Gruß
    Bernd
     
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Schlank im Schlaf für Berufstätige

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