Schlank im Schlaf Erfahrungen

Ich wollte euch mal wieder updaten. Bei sind es aktuell 10 Kilo weniger mit Schlank im Schlaf und ich habe mich so daran gewöhnt, dass ich die Diät bis zum Rest meines Lebens durchhalten kann.

 

Hallo Zusammen, ich möchte auch gerne mit "Schlank im Schlaf "etwas abnehmen. Bei meiner jetzigen Ernährungsumstellung verzichte ich zur Zeit komplett auf Kohlenhydrate. Hat auch schon gut 2 Kilo gebracht. Kann man denn bei "Schlank im Schlaf" kleine Zwischenmahlzeiten essen??? Obst, Rohkost etc?

 

Ich halte diese Wörter "Schlank im Schlaf" immer noch für irreführend. So funktioniert das ja nicht ohne gute Ernährung und viel Sport.

 

Genau so ist das. Das ist doch alles nur irreführung.

 

Bei dem "Erfinder" dieser Ernährungsumstellung Doc Pape heißt es ja auch INSULIN-TRENNKOST.

"Schlank im Schlaf" ist es durch die Medien geworden...

Und verständlicherweise nutzt Doc Pape diesen mittlerweile sehr bekannten Namen für seine Bücher.

 

Hi Gerbara,

ich habe SiS auch schon eine Weile bei anderen misstrauisch beäugt und den Kopf geschüttelt.
Aber die meisten hatten Erfolgt, so probiere ich es jetzt seit Juni selbst aus und habe schon über 4 kg abgenommen. Ist im Vergleich zu den meisten hier nicht soooo viel, aber ich geh 1-2x die Woche zum Sport mehr nicht, etwas Gartenarbeit und muß auf wenige Sachen verzichten.
Lt. SiS darf man ja früh keine Käseschnitte essen, das fehlt mir schon, aber wenn ich dafür ohne große Entbehrungen rank und schlank werde..... nehme ich es gern in Kauf.
Probier einfach ein bischen rum, bei mir muss ich besonders auf den Fettanteil im Käse (abends) achten.
Aber bald weiß man ja was gut ist.
Viel Erfolg......(party)

 

bin auch ein wenig misstrauisch, was diese Methode angeht. Abnehmen hängt für meinen Begriff von Ernährung ab. Ich kann mir auch nicht so gut vorstellen, wie man nur dadurch abnehmen kann. Bin wahrscheinlich heute zu kritisch ...(smoking)

wenn das abnehmen so einfach ist, dann waren meine herzzerreißenden Bemühungen einfach für den A* :D

 

Der Name Schlank im Schlaf kommt daher, weil man hier versucht mit den Körpereigenen Hormonen und dem Ureigenen Bio-Rhythmus den Insulinspiegel niedrig zu halten.

In der Ruhephase, spricht Nachts wenn man schläft, regeneriert sich der Körper. Während dieser Phase verbrennt der Körper Kalorien, um während dieser Zeit die Fettverbrennung zu unterstützen verzichtet man Abends auf Kohlenhydrate, und führt dem Körper vermehrt Eiweiß zu, was dieses Unterstützt.

Weitere Details findet ihr im Buch, oder erstellt einfach einen entsprechenden Thread in der Rubrik Schlank im Schlaf. Antworten werden euch sicher sein, den hier haben wir viele Mitglieder die sich gut auskennen und gerne helfen.

Gruß
Bernd

 

ich finde das ganze wirklich interessant, schade nur dass man überall so viele verschiedene Infos bekommt....