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Schlank im SChlaf, die "Diät", die funktioniert

Diskutiere Schlank im SChlaf, die "Diät", die funktioniert im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Hallöchen, nun werde ich auch mal versuchen meine Gedanken bezüglich der Nahrungsumstellung aufzuschreiben. Ich muss sagen, dass ich noch nie so...

  1. tasieflieder

    tasieflieder Mitglied

    Dabei seit:
    25.01.2012
    Beiträge:
    22
    Zustimmungen:
    3
    Hallöchen,

    nun werde ich auch mal versuchen meine Gedanken bezüglich der Nahrungsumstellung aufzuschreiben. Ich muss sagen, dass ich noch nie so leicht 3 kg verloren habe.(Ich wog vorher 75,4kg-wollte mir das aber nicht eingestehen-) Also Schlank im Schlaf funktioniert und macht Spass! Gestern abend habe ich anscheinend zu wenig gegessen, denn ich bin heute Nacht vor Hunger aufgewacht(tmi), was eigentlich nicht mein Ding ist. Habe gestern abend eine Dreiviertelstunde Rad gefahren und danach drei Scheiben Eiweißbrot mit Tomate, Frischkäse, Schinken und Salami gegessen. Und war satt. Nun ja, nächstes Mal werde ich mir dazu noch einen Salat machen! Es ist einfach toll, dass die Pfunde so schnell schmelzen, trotz dass man sich immer satt essen darf! Freu mich so, endlich nach langer Zeit die 72 kg erreicht zu haben! Jipieeeeeeeee!! Juchuuuuuu! Year!
    (inlove)
    Heute habe ich schon folgendes gegessen:

    Frühstück:
    2 Weizenbrötchen á 25 g mit 2TL Erdbeermarmelade (selbst gemacht) und mit 2 TL Schokoaufstrich (selbst gemacht) und ein EL Weißenpops

    Mittags
    Nudeln mit selbst gemachter Bolognese (Rindfleisch) und griechischen Eisbergsalat mit Paprika, Tomate und Feta
    zum Nachtisch 3 Apfelringe, 4 Lackritztaler-musst mal sein-

    Heute abend gehen wir zum Winterschützenball und ich werde ganz bestimmt nicht wieder nüchtern dabei bleiben, sowie letzte Woche! Nur wie kann ich die KH aus dem Alkohol wieder gut machen? Vielleicht mit gutem Fett? Und morgen 2 mal eine Eiweißmahlzeit? Das müsste doch dann O. K. sein. Hoffe ich! Kann mir jemand einen Tip geben, wie ich feiern gehen kann, ohne dass die kleinen Sünden gleich auf der Waage niederschlagen? Danke Euch jetzt schon für gute Tips!

    Schönens Wochenende!

    tasieflieder
     
    #1 tasieflieder, 04.02.2012
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  3. koala5

    koala5 Mitglied

    Dabei seit:
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    7.695
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    8.616
    Auch SiS ist leider keine "Diät", die Wunder bewirkt, auch wenn es "wundervoll" ist.

    Also, wenn du nicht mit einer Zunahme zurechtkommst und dich dann furchtbar ärgerst, lass die Finger vom Alk. Ansonsten genieße ihn und plane eine Zunahme ein. (ist zumindest bei mir immer sofort abzulesen...) -
    - Oder vergiss die Waage für 3 Tage und geh erst dann wieder drauf, dann wird sie sich wieder normalisiert haben.
    - oder mache am nächsten Tag einen EW-Tag. (vielleicht sind deine Alkoholmengen ja nicht sooo groß, dass diese Maßnahme schon reicht).

    ABER auf alle Fälle: Weitermachen!

    Viel Spaß beim Feiern und weiterhin viel Erfolg!

    LG Koala
     
Thema:

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