Schlank im Schlaf - das funktioniert, hier will ich bleiben!

So, nach einer Woche Forums-Pause nun mal wieder eine Meldung von mir.

Jetzt, da ich ab und an die Sonne genießen kann, scheint sich mein Stoffwechsel ENDLICH aus dem Winterschlaf erhoben zu haben - die letzte Woche war aber nochmal hardcore und überhaupt nicht erfolgreich.

Seit zwei Tagen läuft wieder ein bissel was und ich hoffe, dass es so bleibt. Ein Grund für die grenzenlose Müdigkeit konnte auch durch den Besuch beim Endokrinologen nicht gefunden werden - das bedeutet wohl, weitere Facharzt-Termine, wenn es sich nicht bald bessert. Ich komme kaum über den Tag und an oder nach meinen Trainings-Tagen möchte ich überhaupt nur noch schlafen.

Mal sehen was wird und wie sich die Erfolge mit konsequenter Ernährung weiterhin gestalten.

Ich wünsche euch einen sonnigen und entspannten Tag und morgen einen schönen Feiertag.

LG Joanna

 

Hallo ihr Lieben!!!

bin auch mal wieder in meinem Tagebuch zu Gast.

Meine Motivation hängt grad ziemlich, OBWOHL ich mich überwiegend an meinen Plan halte, meine Sport-Frequenz erhöht habe, beim Friseur war, in meine ersten TEST-Hosen aus dem Frühjahr 2012 passe! ;(

Es geht einfach überhaupt nix vorwärts, eher rückwärts! Und ständig die selbe Leier, 500 g rauf, 400 g runter usw., usw., das mag ich hier irgendwie nicht reinschreiben.

Mir gehts gut mit meiner Ernährung, ich muss auf nix verzichten und ich bin zufrieden. Aber es läuft einfach nicht - und das frustet.

Mein Besuch beim Endokrinologen brachte zwar neue Erkenntnisse, die ich erst noch verdauen muss, aber diese bringen mich nicht voran. Ich hab ich meine Schilddrüsenhormone reduziert, denn meine Schilddrüse zeigt nach sechs Jahren plötzlich keine Entzündungszeichen mehr (Spontanheilung????) und sollte deshalb nicht zur Untätigkeit verdammt sein durch Zufuhr von Thyroxin.

Diese Reduzierung dreht natürlich wieder am Stoffwechsel, es ist zum aus der Haut schlüpfen. Ich werde dran bleiben und freue mich über jede "Beileids-Bekundung"! Ich bin soooooo be........... drauf!

LG Joanna

 

Hi Vio,
vielen, vielen Dank für Deinen Besuch und Deine lieben Worte!!! :*

Du hast einen Super-Erfolg hingelegt in den letzten Wochen! (clap)

Ich wünsch Dir, dass es so bleibt und Du bald Dein Wunschgewicht erreichst.

LG Joanna

 

Hi Vio und Nurse,

danke für eure lieben und aufmunternden Worte und das"drücken"!!!!

Ich kanns wirklich brauchen. Ich bin wüüüüüüüüüütend!!!!! - Weil nix geht!!

Heute morgen war ich kurz nach sieben mit meinen Stöcken in meinem Viertel unterwegs - total ruhig und sowas von nass - aber ich hab intensiv ne knappe Stunde strammes walken durchgezogen und fühlte mich nach dem Duschen richtig wohl. Dann noch eine kräftige Bürsten-Massage,weil der Schatz sowieso noch an der Matratze lauschte.

Erst anschließend hab ich mich an meinen Porridge mit Apfelmus und Rhabarber rangemacht - und einen leckeren Kaffee dazu.

Heute mittag fehlte mir dann aufgrund der intensiven körperlichen Betätigung VOR dem Frühstück jegliche Selbstbeherrschung und ich musste vor dem SiS-konformen Mittagessen eine kleine Scheibe Vollkornbrot mit Leberwurst naschen - und als Nachspeise noch ein großes Stück von meinem Käsekuchen aus Magerquark, Eiern und Puddingpulver. Erst dann hatte sich mein Hungergefühl und meine Magenschmerzen beruhigt. Ich glaub, heut bin ich mit Eiweiß und KH ziemlich übers Ziel hinaus geschossen.

Werde mich am Abend wieder zusammen nehmen und mir nur einen Quark genehmigen.

Normalerweise bin ich um diese Jahreszeit am Badesee und ziehe täglich meine Runden, fahre viel mit dem Rad und gehe weitaus öfter walken. Ohne diese Aktivitäten könnte ich eigentlich das Essen gleich völlig streichen für mich!

Ich will nicht weiter jammern, morgen ist ein interessanter Arbeitstag, abends gehts zum Training und ein bissel schwimmen, danach Sauna - das hebt die Laune ein klein wenig.

Ich wünsche euch allen einen mit positiven Begegnungen und angenehmen Erlebnissen gespickten Wochenbeginn!! (inlove) - auch ohne Sonne!

LG Joanna