Schlank im Schlaf auch ohne Buch möglich?

wenn du nur salat- und gemüsesorten nutzt, die so um die 3g KH/100 haben, wie die meisten grünen salate, dann geht das auch gut. wer isst schon 500g kopfsalat? wenn da aber paprika oder viel zwiebeln dazukommt, ein spritzer zitrone im dressing und ein quarkdip, dann sind 15g KH nicht viel, und es lohnt kurz zu rechnen.

 

Vor allen Dingen Lauchzwiebeln hauen mächtig rein !

 

Oh, ja, das stimmt wohl, ich bin jetzt eher so von Gurken und Tomaten ausgegangen, 500 g Kopfsalat würde ich auch nicht verdrücken können. Und Paprika haben in der Tat vergleichsweiße viel KH, Karotten ja auch. Die Lauchzwiebeln haben mich jetzt aber auch überrascht, das hätte ich nicht gedacht.

 

Hihi, deshalb habe ich das erwähnt. Ich habe die nämlich auch nie mit gerechnet, bis das dann irgendjemand mal genau so wie ich jetzt gepostet hat und ich ebenso überrascht war.

Hexe, dir ist klar, das gekochte Karotten am abend völlig tabu sind ?

 

Jepp, das weiß ich. Karotten esse ich sowieso eher selten, am liebsten mag ich Gurken, Tomaten und normale Blattsalate. Gestern abend hatte ich Rosenkohl und thunfischsteak, das war auch sehr lecker und von den KH im unteren Bereich.
Übrigens um nochmal auf die ursprüngliche Frage nach den Büchern zurückzukommen. Ich hab mir schon vor Jahren das Basisbuch gekauft und fand das schon sehr informativ. Letztens hab ich mir noch drei weitere auf einem Flohmarkt gekauft. Das Kochbuch, das für Berufstätige und den 4 Wochenplan, wobei ich die drei letzteren nur als zusätzliche Rezeptquelle nutze. Gestern habe ich mir aber noch in einem Buchladen das neue Buch Hormonformel gekauft und das finde ich nochmal besonders interessant, weil es ja auch den Grundlagen von SiS entspricht und nochmal speziell auf die Hormone der Frauen eingeht.
Dieses Buch kann ich SiS Frauen nur empfehlen, ich hab es regelrecht verschlungen, bin zwar noch nicht ganz durch, aber schon wieder wesentlich schlauer ;).