SchlafSchaf will zur alten Form

danke, da bin ich beruhigt... weil leben ohne kaffee ist kein Leben ;)

 

frühstück 3 scheiben brot mit marmelade
mittag: salat, nudeln mit sugo, melone, 1 mars (leider ...)
abend: salat, paprika, mais, ganz wenig schafkäse

kein sport heute...

Weiter am Ball bleiben... will ja ins hochzeitskleid passen :D

 

Hallo,

Ich komme nicht ums tägliche wiegen um.... Ich stelle mich jeden Tag drauf... und die waage ist nicht mal genau und irgendwie habe ich das gefühl wieder zugenommen zu haben und

habt ihr tipps wie ich vom täglichen wiegen loskomme??

Bitte um eure Hilfe....

LG schäfchen

 

Hallo,

Irgendwie ist heute ein frustraner Tag...

Das kg von gestern ist schon lange wieder oben.. ich muss wirklich aufhören mich zu wiegen...

Weiters schaffe ich es nicht beim frühstück und beim Mittagessen bei 75g KH zu bleiben... weil ich esse schon gern 100g Nudeln und noch was dazu, bzw. mehr als zwei scheiben brot am tag...

Weiters bin ich meist schon zu mittag auf 1800kcal. :(

Und vor lauter rumrechnen mim Essen denke ich auch noch die ganze zeit ans essen und ... würde am liebsten ständig zum kühlschrank stürmen...

bitte um kritik und lob...

Schäfchen

 

Morgens: Brot mit Marmelade (rote Johannisbeere), Kaffee
Mittag: Quarkgnoggi mit Gemüsesugo
Abends: Eisbergsalat, Mais, Paprika, ein joghurt

2h wii spielen (wii sport und tanzspiel)

 

morgens: Brot mit Marmelade, Kaffee,
Mittag viel leider aus ==> Megahunger und um 16h Trauben und 1/16l wein :( :(

Jetzt um 1830 Abendessen: Vogerlsalat mit Tomaten, Schafkäse und fettarmen rohschinken

Spaziergänge und eine anstrengende Autofahrt von Wien nach Graz zum Studium...

Wünsche euch eine gute Woche :)

Schäfchen

Frage: Was haltet ihr von reinen EW Tagen? Wurde mir von einem Freund empfohlen der viel Sport macht.. bin mir aber sehr unsicher...

 

Hallo,

ja geht soweit besser, langsam gewöhne ich mich an das neue Esskozept. Ist ja wirklich super...

nur geht es mir ( sicher wie vielen anderen ;) ) zu langsam...

Will nur ins Brautkleid passen, sonst muss ich mir halt ein neues besorgen ;),

hat eh nur 100 euro gekostet :D (was viel ist als student)
(ist dunkelrot, mann hats jetzt gesehen und gemeint er hätte gern ne weiße braut... also bin ich am überlegen in weiß mit rotenrosen draufgestickt zu heiraten, ...

aber wenn man noch mehr ist neigt man in weiß 3mal so viel auszusehen....

ganz liebe grüße das schaf :)

 

Hallo,

morgen wäre mein wiegetag aber das wird wohl nix.... ich war unterwegs, dachte ich ernähre mich eh halbwegs gut aber: bei bmi 27.7:

früh 140gKH
mittag 130g KH
abends 80g Fett

.... :( Ich fühle mich schlecht

und es waren 2400kcal....

hilfe, alles zunichte :(

problem bleibt nur, unterwegs kann ich fast kein gemüse essen, wegen fructoseintolleranz, obst geht auch nicht, und fleischtieger bin ich keiner. mehr als 3mal die woche esse ich kein fleisch...

ok diese woche hin und wieder pute im sugo oder schinken... aber das war schon sehr fleischlasstig für mich...

bin etwas verzweifelt