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Schlafen macht dünn?!?

Diskutiere Schlafen macht dünn?!? im Dukan Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Gerade kam bei RTL ein Beitrag dass man besser abnimmt wenn man tägl. 8,5Std schläft.... ich Leg mich gleich mal hin :-)

  1. Kitkatgirl

    Kitkatgirl Mitglied

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    Gerade kam bei RTL ein Beitrag dass man besser abnimmt wenn man tägl. 8,5Std schläft....
    ich Leg mich gleich mal hin :-)
     
    #1 Kitkatgirl, 19.02.2013
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  3. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    Deswegen machen wir ja auch SCHLANK IM SCHLAF - wir sind immer SOOOOOOOO müde......
     
    #2 Tauchbine, 19.02.2013
    1 Person gefällt das.
  4. holdesschaf

    holdesschaf Mitglied

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    Kein Wunder, dass ich kaum was abnehme. Ich schaff oft nur knapp über die Hälfte der 8,5 Stunden. Muss mal eher ins Bett. Oder verschlafen|-)
     
    #3 holdesschaf, 19.02.2013
  5. joanna

    joanna Mitglied

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    Das ist auf jeden Fall richtig - und auch wichtig! Zu wenig Schlaf ist ein echter Abnehm-Killer. Das ist auch gar keine neue Erkenntnis, hab ich schon vor langer Zeit gelesen. Muss mal nach den Hintergründen forschen, dann meld ich mich wieder.

    Hier ist bereits das erste Recherche-Ergebnis:

    http://www.focus.de/gesundheit/erna...hmen-falle-14-zu-wenig-schlaf_aid_591657.html

    und hier ein weiteres Forschungsergebnis:

    http://www.stern.de/gesundheit/gesu...-warum-zu-wenig-schlaf-dick-macht-594432.html


    LG Joanna
     
    #4 joanna, 19.02.2013
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 19.02.2013
  6. Silberlicht

    Silberlicht Mitglied

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    tja, wenn es denn nur so einfach wäre..
    denn am Wochenende, wenn ich wirklich ausschlafen könnte, da bin ich nach 6 Stunden hellwach ,
    Nur unter der Woche, da könnte ich morgens nach 6 Stunden Schlaf noch ewig weiter ratzen und muss aufstehen!
    Gehe ich hingegen früher ins Bett, wälze ich mich ewig rum... grummel!!!

    Ich darf gar nicht drüber nachdenken, wie viele Kilos ich schon mehr runter hätte, wenn mich mein Schlafzentrum nicht so boykottieren würde. :teufel:

    lg Lichtlein
     
    #5 Silberlicht, 19.02.2013
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  7. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    Garfield probiert das schon lange...

    garfield_18_schlanker_durch_schlafen.jpg
     
    #6 Tauchbine, 19.02.2013
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  8. Abnehmen Gast 71070

    Abnehmen Gast 71070 Guest

    Ich hab trotzdem jede Woche abgenommen, auch wenn ich unter der Woche niemals 8 Stunden/Nacht geschlafen habe. Jeder hat auch ein anderes Schlafbedürfnis.
     
    #7 Abnehmen Gast 71070, 19.02.2013
  9. sandra01

    sandra01 Mitglied

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    Also .. dan geh ich mal schlafen .........:)
     
    #8 sandra01, 19.02.2013
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  11. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    Und meine Nächte sind nie länger als 5-6 Stunden ... seit mindestens 20 Jahren, da müsste ich das dreifache Gewicht haben. Vor allem, ich bin nach diesen 5 oder 6 Stunden fit!
     
    #9 Abnehmen Gast 75359, 19.02.2013
    1 Person gefällt das.
  12. Abnehmen Gast 61618

    Abnehmen Gast 61618 Guest

    Da lieg ich ja mit meinen 8-9 Stunden Schlaf im Optimum
     
    #10 Abnehmen Gast 61618, 19.02.2013
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Schlafen macht dünn?!?

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