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schichtdienst

Diskutiere schichtdienst im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; hallo ihr lieben. ich bin im schichtdienst .früh und spät. habe mit dem einhalten von 5 stunden zwischen den mahlzeiten probleme....

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  1. tina59

    tina59 Mitglied

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    1
    hallo ihr lieben.
    ich bin im schichtdienst .früh und spät. habe mit dem einhalten von 5 stunden zwischen den mahlzeiten probleme. im spätdienst komme ich erst um 23.30 nach hause. stehe morgens nicht so früh auf. dann liegen zwischen frühstück und mittag nur drei stunden.
    kann ich trotzdem kohlenhydrate und dann nach drei stunden mischkost essen?
    im frühdienst komme ich ganz gut zurecht.
    gruß bettina:runzeln:
     
    #1 tina59, 26.11.2009

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