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Sauerkrauttopf

Diskutiere Sauerkrauttopf im Diät Rezepte für Abends -Abendbrot Forum im Bereich Rezepte zum Abnehmen; Für 2 Portionen: 1 Dose Sauerkraut (mit wenig KH von Hengstenberg) 400g Tatar 20g Tomatenmark 1 Zwiebel 50g saure Sahne Salz, Pfeffer, evtl....

  1. Abnehmen Gast 60822

    Abnehmen Gast 60822 Guest

    Für 2 Portionen:

    1 Dose Sauerkraut (mit wenig KH von Hengstenberg)
    400g Tatar
    20g Tomatenmark
    1 Zwiebel
    50g saure Sahne
    Salz, Pfeffer, evtl. Chili

    Zwiebel in Würfel schneiden. Tatar in beschichteter Pfanne anbraten, Zwiebelwürfel dazu.
    Dann das Sauerkraut reingeben mit Tomatenmark und saurer Sahne verrühren. Schön abschmecken und gar köcheln lassen.

    Nährwerte pro Portion:
    307 kcal, 8,7g KH, 8,8g Fett, 45,8g Eiweiss

    Variante für mittags:
    Mit Kartoffelbrei servieren.
     
    #1 Abnehmen Gast 60822, 26.08.2010
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  3. findus64

    findus64 Mitglied

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    2
    Hallo Zauberfee,

    danke für das tolle Rezept, werde ich gleich morgen ausprobieren, ich liebe Hack und Sauerkraut......

    LG Uta
     
    #2 findus64, 26.08.2010
  4. Martinka

    Martinka Guest

    Super Rezept ist etwas für mich zum Wochenende.
    Danke GLG Martina
     
    #3 Martinka, 26.08.2010
  5. Abnehmen Gast 84992

    Abnehmen Gast 84992 Guest

    Das klingt ja lecker,muss ich auch mal probieren!!!
     
    #4 Abnehmen Gast 84992, 26.08.2010
  6. Katta

    Katta Mitglied

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    131
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    Hallo!
    Das kommt auch auf einer Party gut an!
    Liebe Grüße
    Katta
     
  7. Abnehmen Gast 60822

    Abnehmen Gast 60822 Guest

    Freut mich, wenns euch gefällt. Bei uns wirds das heute Abend geben, freu mich schon drauf!
     
    #6 Abnehmen Gast 60822, 26.08.2010
  8. Anne1504

    Anne1504 Mitglied

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    das ist genau das richtige für mich, ich ess gern sauerkraut.
     
    #7 Anne1504, 26.08.2010
  9. Nicky1508

    Nicky1508 Mitglied

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    29
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    Oh hört sich gut an, ist das eine kleine Dose Sauerkraut????
     
    #8 Nicky1508, 26.08.2010
  10. Anzeige

  11. Abnehmen Gast 60822

    Abnehmen Gast 60822 Guest

    ja, ist ne kleine Dose, also um die 300 Gramm.
     
    #9 Abnehmen Gast 60822, 27.08.2010
  12. Anne1504

    Anne1504 Mitglied

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    14.07.2010
    Beiträge:
    1.733
    Zustimmungen:
    3
    also ich nehmen ne grose dose, sauerkraut ist einfach lecker und entschlackt den körper.lg anne
     
    #10 Anne1504, 27.08.2010
Thema:

Sauerkrauttopf

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