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Weight Watchers Sattmacher sind meine Favoriten

Diskutiere Sattmacher sind meine Favoriten im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Ich habe mich dafür entschieden, hauptsächlich mit Sattmachern abzunehmen. Bin bei WW-online angemeldet. Meine Erfahrungen möchte ich hier mit...

  1. henri50

    henri50 Mitglied

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    Ich habe mich dafür entschieden, hauptsächlich mit Sattmachern abzunehmen. Bin bei WW-online angemeldet. Meine Erfahrungen möchte ich hier mit jedem teilen, den sie interessieren.

    Die ersten Tage war ich voll motiviert und habe sie auch prima hinbekommen. Hungrig bin ich zu keiner Zeit gewesen und ich bin froh, dass mein Mann fast alles mit isst, was auch ich esse. Die Waage zeigt auch schon einen kleinen Erfolg.

    Ab heute will ich mal eine zeitlang hier notieren, was ich esse:

    04.09.15
    F: 1 Tasse Latte macchiato mit 2 EL Haferflocken vermischt
    M: Nudeln mit einer Soße aus Tomaten/Dose, Zucchini, Möhren, Paprika, Tomatenmark, etwas Gemüsebrühe/instant und ital. Gewürzen
     
    #1 henri50, 04.09.2015
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  3. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Ich wünsche dir viel Erfolg! (y)
     
    #2 FrauEigensinn, 04.09.2015
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  4. henri50

    henri50 Mitglied

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    Danke, Frau Eigensinn :)
     
    #3 henri50, 04.09.2015
  5. Glizza

    Glizza Mitglied

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    Hallo Henri,

    ich wünsch dir ebenso viel Erfolg und Durchhaltevermögen!
    Und ganz nebenbei auch noch ganz viel Spaß an der Sache, dann bleibt die Motivation länger. ;):)
     
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  6. Nele40

    Nele40 Mitglied

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    upload_2015-9-5_8-30-28.jpeg viel Erfolg liebe henri50
    der UHU wartet auf dich ;-)
     
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  7. henri50

    henri50 Mitglied

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    Danke euch für die guten Wünsche :)

    Gestern Abend habe ich noch folgendes gegessen:
    2 kleine Scheiben selbst gebackenes Sattmacherbrot, Putenbrustaufschnitt, 1 Ei, 1 Apfel
    später dann noch Gemüsesticks mit etwas Kräuterfrischkäse als Dip, Weintrauben und aus dem WE-Kontingent einige Käsewürfel und Oliven - letztendlich alles im grünen Bereich.

    Heute nun (05.09.)
    F: 1 Brötchen (4 PP), 1 Ei, Marmelade, 1 TL Margarine
    M: Reis, Dosentomaten, Erbsen, Champignons - als Nachtisch Joghurt mit Nektarine - geplant
    A: Kartoffelecken mit Frischkäse-Dip, Gurkenscheiben, Cocktailtomaten, 1 Apfel - geplant
     
    #6 henri50, 05.09.2015
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  8. Dissilein

    Dissilein Mitglied

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    Hallöchen ,
    ich habe dich gefunden .
    Deine Essenspläne hören sich doch gut an ,es wirkt aber sehr wenig ,warst du davon satt ???
     
    #7 Dissilein, 06.09.2015
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  9. susi25

    susi25 Guest

    Hallo Henry,
    ich lasse mich mal hier nieder. Ich nehme auch mit den Sattmachern ab.
     
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  11. henri50

    henri50 Mitglied

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    Dissilein
    Ja, ich bin absolut satt geworden....! Ich esse normale Portionen wie ich finde, nicht übermäßig aber keinesweg klein. Hab allerdings auch durch die Anfangseuphorie wohl auch noch keinen Jieper auf irgendwas gehabt. Kommt bestimmt auch noch :whistle:

    susi25
    Das freut mich aber dolle! Ich dachte schon, ich werkel hier allein mit den Sattmachern ;):). Wie geht es dir mit den SaMa?
     
    #9 henri50, 07.09.2015
  12. susi25

    susi25 Guest

    Hallo Henry,
    mir geht es ganz gut mit den Sattmachern. Durch den Urlaub bin ich aus dem Programm gekommen.
    Die Points zählen mag ich einfach nicht mehr.
    Mit den Sattmachern habe ich im Treffen immer eine gute Abnahme gehabt. Ab nächsten Dienstag gehe ich auch wieder ins Treffen.
    Morgens esse ich meistens Müsli und heute gibt es eine Kartoffelsuppe.
    Ich habe auch ein Tagebuch, dort schreibe ich immer mal rein was ich so esse.
    Wir ;-)schaffen das
     
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