Sasa goes Tirol

Na dann legen wir jetzt eben gemeinsam los und motivieren uns gegenseitig. Ich bin fest entschlossen, bis Weihnachten die 100 hinter mir zu lassen. das sind 5 kg und das ist zu schaffen. Allerdings werde ich mich nicht kasteien. Ich esse fettarm, viel Gemüse und Obst, vor allem Salat, möchte auf Süsses weitgehend verzichten(ausser meiner Erdbeer-Schoki vor dem schlafen gehen) Ich will keine Kalorien zählen und auch nix abwiegen. Naja mal sehen wie weit ich damit komme. Und da ja jetzt die Zeit der vielen Feiern kommt, werde ich auch da nicht dauernd verzichten. Daher denke ich sind 5 kg bis Weihnachten ziemlich realistisch.

Also packen wir es an!!!

 

Eben, wir wollen ja nur abnehmen und nicht aufhören zu leben :D

So ich muß jetzt gleich los zur Arbeit. Wir haben heute noch Inventur *kotz* Ich hasse solche Tage.

Ich wünsche allen noch einen schönen Tag.

 

Gewicht: 104,6 kg

Guten Morgen,

jetzt habe ich den blöden Tag gestern auch geschafft. Zwar gab es auf der Arbeit bei der Inventur ein paar Stückchen Stollenkonfekt, aber ich habe es überlebt.

Mein Essen von gestern:
Morgens: Vollkornbrötchen, Butter, Marmelade
Zwidu: nix
Mittags: Nudeln, selbstgemachte Tomatensauce, Salat
Zwidu: Banane, Stollenkonfekt
Abends: (sehr spät) Brot, Margarine, 2 Sch. Käse, MiracelWhip 4%

Trinken: |( könnte besser sein

Bewegung: 45 Minuten wandern

Heute habe ich meinen freien Tag. Aber ich muß dringend meine Wohnung putzen. Also will ich mal los legen.

Bis später (hi)

 

Hallo Thamms,

ja ich steige täglich drauf. Ich weiß das sollte man nicht tun, aber ich kann nicht anders.

Wie ich sehe, hast Du auch erst angefangen. Was machst Du? SiS? Ich wünsche Dir jedenfalls ebenfalls viel Erfolg.

 

Gewicht: 107,1 kg

Guten Morgen,

ich weiß mein Tagebuch ist schon verhungert. Ich hatte auch kurz überlegt, ob ich ein neues anfangen soll, mich aber dagegen entschieden.

Heute starte ich mit Schlank im Schlaf und ich habe noch nicht wirklich den rechten Plan. Ich weiß nur, ich will endlich abnehmen!!! Und da mir das die letzten Monate so gar nicht gelungen ist, werde ich nun mal etwas für mich völlig Neues versuchen. Ich hoffe, Ihr werdet mir dabei helfen. :D Im Fitness-Studio habe ich mich auch diese Woche angemeldet und heute habe ich meine Geräte-Einweisung. Bin schon sehr gespannt, wie mir das so gefällt.

Nun überlege ich, ob ich mir auch das Kochbuch von Schlank im Schlaf zulegen soll. Hat das jemand? Ist das gut? Brauch man das?

Ich habe viele Fragen *droh*

Nun werde ich mal meine vielen Brötchen frühstücken. Gewöhnlich esse ich ein Brötchen zum Frühstück. Und nun soll ich eigentlich 4 essen???? Aber ich versuche es zuerst mal mit 3 Stück. 4 hört sich einfach nur gruselig an.:o
Werde berichten, wieviel ich geschafft habe.