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Kurzzeitfasten Sandy's Tagebuch

Diskutiere Sandy's Tagebuch im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Ich heiße Sandy, bin noch 37 und Mama von 2 Kindern :-) Ich bin 165 cm groß &' habe vor knapp einem Jahr mit WW über 12 Kilo abgenommen....

  1. Sandy76

    Sandy76 Mitglied

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    Ich heiße Sandy, bin noch 37 und Mama von 2 Kindern :-)
    Ich bin 165 cm groß &' habe vor knapp einem Jahr mit WW über 12 Kilo abgenommen.
    Startgewicht: 73 Kilo :-(

    leider esse ich sooo gern &' habe nicht immer Lust meine Punkte zu zählen :-\
    So bin ich auf Daniels Buch gestossen &' habe es mir auf meinen kindl geladen.
    Jetzt werde ich nochmal richtig durchstarten :-)

    Beginn: 27.04.2014
    Startgewicht: 68,6 kg

    gewogen am 01.05.14
    derzeitiges Gewicht: 67,5 kg

    ...war heut eine Stunde Inliner fahren !!!... :-)
     
    #1 Sandy76, 01.05.2014
    DukanVegan und Rahel gefällt das.
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  3. engelhexe

    engelhexe Mitglied

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    Dann viel Erfolg Sandy und spaß hier im Forum
     
    #2 engelhexe, 01.05.2014
  4. Conny1975

    Conny1975 Mitglied

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    Sandy76, Herzlich Willkommen und viel Erfolg. Im Bereich des Normalgewichts bist Du ja bereits.:)
     
    #3 Conny1975, 01.05.2014
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 31.12.2015
  5. Sandy76

    Sandy76 Mitglied

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    Gestern lief es mal wieder nicht so gut..ich esse ja morgens &' ab ca 14 Uhr nichts mehr. Also ich morgens nur eine Scheibe Brot..allerdings mit nutella &' Banane drauf... &' los zur Arbeit. Dort hatte ich so extrem viel Stress das ich es weder geschafft habe was zu essen noch mir einen Kaffee zu kochen :-( bin dann um 15 Uhr aus der Praxis &' hatte vor nichts mehr zu essen. Am Abend kam dann mein Freund nach Hause &' brachte mir dann eine kleine Pizza mit...die ich dann auch gegessen habe..
    Jetzt habe ich allerdings das Frühstück weggelassen...
     
    #4 Sandy76, 03.05.2014
  6. Rahel

    Rahel Mitglied

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    Hallo Sandy,
    wie lange musst Du denn heute durchhalten, damit Du die 16h schaffst? Es ist schon gleich 11, also hast Du es wahrscheinlich bald geschafft. (y)
     
  7. DukanVegan

    DukanVegan Mitglied

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    Hi Sandy,

    auch von mir noch willkommen im Victuforum und viel Erfolg beim Kilos loswerden! Wir sind fast gleich groß :) Wie lautet denn Dein Zielgewicht?

    Ich komme aus der Dukanecke und keine mich beim KZF demzufolge nicht besonders gut aus, aber werde trotzdem Deinen Weg verfolgen und bin gespannt, was Du zu berichten hast. Und eins noch: Lass Dich von Rückschlägen bloß nicht entmutigen!

    Liebe Grüße und ein schönes Wochenende,
    Romy
     
    #6 DukanVegan, 03.05.2014
    Daniel Roth und Sandy76 gefällt das.
  8. engelhexe

    engelhexe Mitglied

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    Hi Sandy, so ein Ablauf muss sich erst einspielen und schön flexibel bleiben...
     
    #7 engelhexe, 03.05.2014
  9. Sandy76

    Sandy76 Mitglied

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    Mein absolutes Wunschgewicht wären 58 Kilo. 60 Kilo hatte ich bereits vergangenes Jahr geschafft &' habe mich bereits sehr wohl gefühlt..also knapp 10 Kilo möchte ich noch schaffen :-)
     
    #8 Sandy76, 03.05.2014
    DukanVegan gefällt das.
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  11. Puffin9

    Puffin9 Mitglied

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    Hallo Sandy,

    die Tipps sich nicht unter Druck zu setzen finde ich wirklich wichtig. Gerade weil ich keine Lust auf ein ständig schlechtes Gewissen haben möchte, finde ich das Kzf so gut!
    Eine Woche ist ja auch noch nichts, man muss ja erstmal alles testen und sich dran gewöhnen...☀️

    Danke für Deinen netten Willkommensgruß...
     
    #9 Puffin9, 03.05.2014
    Sandy76 gefällt das.
  12. Sandy76

    Sandy76 Mitglied

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    Heute hatte ich sooo nen Appetit:-( bin mit Sohnemann zuhause (Kind krank) &' mein normaler Rhythmus war total durcheinander. Ich esse ja ab 14 Uhr nichts mehr...&' jetzt knurrt mein Magen :'(
     
    #10 Sandy76, 05.05.2014
Thema:

Sandy's Tagebuch

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