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Salsa-Suppe

Diskutiere Salsa-Suppe im Diät Rezepte für Mittags - Mittagessen Forum im Bereich Rezepte zum Abnehmen; REZEPT VON KATI SALSA-SUPPE: (1,5 P) Rezept für eine Person 1 Zwiebel 200g Tomaten 1 gelbe Paprika 2 EL Mais aus der Dose 1 TL Pflanzenöl 200ml...

  1. schnucki

    schnucki Guest

    REZEPT VON KATI


    SALSA-SUPPE:
    (1,5 P) Rezept für eine Person

    1 Zwiebel
    200g Tomaten
    1 gelbe Paprika
    2 EL Mais aus der Dose
    1 TL Pflanzenöl
    200ml Gemüsebrühe (also ein TL Pulver in 200ml Wasser auflösen)
    1 TL Thymian (,wenn du hast)
    1 TL Oregano
    Salz, Pfeffer und etwas Chilipulver


    1. Zwiebeln hacken, Tomaten ohne Kerne und paprika würfeln. Öl im Topf erhitzen und Mais darin 5 min. mit viel rühren anbraten.
    2. Brühe angießen, Kräuter und gemüse dazu und ca. 15 min. garen. Suppe mit Salz, Pfeffer und chili abschmecken..
    __________________
     
    #1 schnucki, 25.08.2008
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Salsa-Suppe

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