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Salat so viel ich will??

Diskutiere Salat so viel ich will?? im Almased Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo! Ich mache Alma schon länger. Bin mir aber nun unsicher wie viel Salat ich wirklich essen darf in der Reduphase. Es ist drin: rohes Gemüse...

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  1. Yvonne76

    Yvonne76 Mitglied

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    Hallo!
    Ich mache Alma schon länger. Bin mir aber nun unsicher wie viel Salat ich wirklich essen darf in der Reduphase.
    Es ist drin: rohes Gemüse - Eisbergsalat, Paprika, Gurke, Tomate und Fetakäse(60g). Oft mach ich noch Pute oder Hähnchen in Streifen ohne Zusatz angebraten.(1 Hand voll für mich) - Dann noch ein Schuss Olivenöl und Bals.essig.

    Also eigentlich doch alles was gesund ist. Nur, darf ich davon soviel essen wie ich will?
     
    #1 Yvonne76, 29.10.2012

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  3. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    Ganz wichtig, dass du 450 kcal einhältst, nicht mehr, aber auch nicht darunter.
    Isst du immer nur Salat als Mahlzeit? Auf Dauer doch ziemlich langweilig. Es gibt so viele schöne Rezepte im Netz und hier im Forum. Damit könntest du Abwechslung rein bringen!
     
    #2 Abnehmen Gast 75359, 30.10.2012
  4. Yvonne76

    Yvonne76 Mitglied

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    Wenn`s mal schnell gehen muß hol ich mir so lecker Fertignahrung für die Mikrowelle, hat auch nur 410-450kcal. Also alles im Bereich des Möglichen. Nein, ich esse nicht nur Salat, bin doch kein Kaninchen. ;)
    Hab aber auch schon Rezepte probiert die im Netz/Forum stehen.
     
    #3 Yvonne76, 30.10.2012
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