sadi trifft alma zwecks hochzeit :)

So also die viele Bewegung gestern hat sich mal richtig gelohnt. Heute morgen waren's 104,3 also 0,7 weniger und vor allem das erste mal uhu5 :-) das motiviert noch mal richtig!!! Juhu... Damit hab ich nach 5 Tagen Turbo 5,2 kg abgenommen und kann heute voller Zuversicht in die redu wechseln. Mal sehen, vielleicht schaffe ich es ja bis zur Hochzeit auf 95 kg. Das wäre schon mal richtig Super. Jedes Kilo zählt!Wünsch euch einen schönen Dienstag und viel kraft fürs durchhalten :-)

 

werde übrigens schon angesprochen ob ich abgenommen habe, anscheinend sieht man sogar schon was. bin total froh und weiterhin hochmotiviert.
übrigens hab ich neben der abnahme auch noch andere positive effekte wahrnehmen können, z.b. fühle ich mich den ganzen tag topfit und energiegeladen. irgendwie konzentrierter und wacher... :-)

 

so ich bin dann gestern wie geplant in die redu gewechselt... und heute morgen prompt 0,4 mehr auf der waage. hab aber schon gelesen, dass das nicht so verwunderlich ist und sich das relativ schnell reguliert. werde in nächster zeit so wie gestern streng nach den alma rezepten kochen und hoffe dass das den gewünschten erfolg bringt. heute gibt es diesen nudel spinat auflauf...
lg an alle

 

Na also es geht doch. Heute morgen 0,6 weniger als gestern und somit 0,2 weniger als vorgestern (Tiefststand). Es kann weitergehen. Morgen bin ich vielleicht schon UHU4. Jedes Kilo zählt :-)

 

so hab mich schon lang nicht mehr hier gemeldet also mal schnell ein update: ich lag gestern früh beim wiegen bei 101,4 was einer abnahme von 8,1 kg entspricht. ziemlich beeindruckend für nicht mal 3 wochen, wie ich finde. aber das ist ja auch einfacher wenn man so viel wiegt. mittlerweile werde ich laufend von freunden und bekannten angesprochen, also muss man offensichtlich auch was davon sehen, obwohl ich selber das gefühl hab ich seh genau so aus wie immer. der gürtel und die hosen sprechen allerdings schon dafür dass auch was passiert sein müsste.

beeindruckt durch meine erfolge und hoch motiviert hat meine verlobte auch mit alma begonnen, obwohl sie gar nicht so viel wiegt. aber sie will gern noch 3-4 kg abnehmen bis zur hochzeit. jetzt sind wir gemeinsam in der redu und das macht richtig spaß, da wir meistens gemeinsam kochen/essen können und uns auch gegenseitig motivieren.

eine sünde in form von bier gab es zum 60. geburtstag meiner nachbarin und guten freundin, wird aber auf lange sicht hin auch die einzige erst mal bleiben. hat mich glücklicherweise auch nicht sehr zurückgeworfen.

ich wünsche euch allen eine schöne woche und viel sonne!!

 

es gibt neues zu berichten. gestern wurde ich mal wieder auf die probe gestellt und es war grausam. wir hatten abends ein ligaspiel im dart, bei dem etliche freunde bekannte und verwandte dabei waren zum zuschauen und anfeuern. es floss natürlich reichlich alkohol. und ich hab gestern meine bachelorarbeit zurückbekommen und eine 1,0 erhalten, worauf ich unheimlich gern mit all meinen freunden angestoßen hätte. da ich aber jüngst bereits einen ausrutscher in richtung bier hatte (s.o.) hab ich mich mit aller kraft zusammengerissen und bin bei mineralwasser geblieben. das wurde natürlich nicht leichter im laufe des abends, je feucht-fröhlicher die runde wurde. das spiel haben wir übrigens mit 11:7 gewonnen :-) langsam werd ich richtig gut im darten ohne biereinfluss ^^

jedenfalls war das gestern abend wirklich schwierig und ich bin echt stolz das durchgehalten zu haben und womit dankt mir das meine waage heute morgen? mit einer 99,8!!! das heisst ich bin endlich ein uhu und das war ich schon seit bestimmt 5 jahren nicht mehr!! abgesehen davon hab ich auch noch halbzeit auf dem weg zum wunschgewicht. ich muss sagen, es gibt keine schönere art und weise bestätigung zu erhalten. ich bin nach wie vor hochmotiviert. es sind noch genau 8 wochen bis zur hochzeit und mittlerweile spricht mich wirklich jeder auf meine abnahme an. ich kann nur allen sagen: es tut unheimlich guuuut!!! also haltet durch und seid stark (party)

 

und wieder ein kurzes update. mir gehts nach wie vor gut mit der alma... wir vertragen uns noch immer :D
nach einem sportlichen wochenende hatte ich heute morgen tatsächlich 1,2 kg weniger, also 98,3. ist schon fast erschreckend wie schnell das immer noch geht, obwohl ich jetzt schon fast 4 wochen dabei bin. heute gabs dann 2,5 h volleyball und ich bin sehr gespannt was die waage morgen sagt. ja ich wiege mich immer noch fast jeden tag aber ich kann nicht anders bei den erfolgen bisher. hatte noch nicht einmal mehr als beim vorherigen wiegen, das ist schon der hammer...

das einzig "negative" was mir in den letzten 2-3 tagen passiert ist, ist dass ich häufiger hunger habe als zuvor. obwohl ich genau so esse wie vorher habe ich das gefühl dass ich mich nicht mehr so lange davon satt fühle wie vorher. aber ich halte durch und das auftretende hungergefühl trink ich meistens mit wasser einfach weg.

so genug von mir für heute und gute nacht an alle