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Ruhesucherin's Tagebuch

Diskutiere Ruhesucherin's Tagebuch im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Liebe Ruhesucherin, schön, von Dir zu lesen! Doch, es sind inzwischen ganz viele auf die eine oder andere Weise bei LC gelandet. Manchmal betont...

  1. romie

    romie Mitglied

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    Liebe Ruhesucherin, schön, von Dir zu lesen!
    Doch, es sind inzwischen ganz viele auf die eine oder andere Weise bei LC gelandet.
    Manchmal betont für den Abend, manchmal allgemein- aber nicht Alle stellen das in den Mittelpunkt.
    Für manche ist es Teil des Kurzzeitfastens, für andere ein Boost beim Kaloreinzählen. Aber der Trend ist auch hier erkennbar.
    Ansonsten willkommen bei denen, die dieses Jahr die Schallgrenze knacken wollen!
    Dafür viel Erfolg und einen guten Start
    wünscht Romie
     
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  3. Nele123

    Nele123 Mitglied

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    Huhu Ela,

    ich zähle wie im alten Rom die kcal :roflmao::roflmao::roflmao: Abends bin ich modern mit LowCarb (<=15 gr KH) dabei.

    LG Nele
     
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  4. Ruhesucherin

    Ruhesucherin Mitglied

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    <=15 g KH?????? das ist aber schon sportlich!!!!!
    Das schaffst Du? Hut ab.....das ist mir viel zu wenig.....ich pendel so zwischen 50 und 75 g KH.
    Schon alleine durch mein vieles Gemüse *gg*
    Kalorien zählen ist um ehrlich zu sein auch das einzige, was wirklich hilft. Denn egal was man isst,
    am Ende des Tages ist wichtig, was man reingefuttert hat und was man davon verbraucht hat. :-)
     
    #4343 Ruhesucherin, 08.01.2018
  5. Antii

    Antii Mitglied
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    Da denke ich meint Nele123 nur am Abend die 15 g KH Grenze. Nicht den ganzen Tag.

    Ich bin auch in Richtung LowCarb unterwegs. Hab mir aber auch nicht so eine straffe Grenze gesetzt. War ja früher bei Dukan mit nur 50g KH schon arg sportlich. Jetzt komme ich mit viel Gemüse und auch mal Obst und auch am Morgen mal Müsli damit nun nicht mehr hin. Aber ich sehe schon das es nicht überhand nimmt. Am Abend sollte es auf jedenfall sehr niedrig bleiben. Ich muss nur leider auch noch das Eiweiß mit beobachten und darf da nicht zu hoch kommen. Sonst geht es mir nicht gut. Aber das wird schon.
     
  6. Nele123

    Nele123 Mitglied

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    ABENDS <= 15 gr. KH, am gesamten Tag habe ich meistens um die 170/180 gr. KH, da gucke ich aber nicht besonders drauf
     
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  8. Ruhesucherin

    Ruhesucherin Mitglied

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    püüüüh.....dann bin ich ja "beruhigt" *gg* hab schon grade überlegt, wie Du das schaffst.
    ich meine....ok......es gibt ja viele, die ketogen leben und so gut wie überhaupt keine KHs zu
    sich nehmen. Hab das ja auch versucht und bin kläglich gescheitert. Erst mit LC und Kalorienzählen hats dann endlich geklappt. Jetzt habe ich seit dem Sommer Stillstand und dann ein paar Kilos
    wieder drauf. Aber nun soll endlich eine zweistellige Zahl vor dem Komma stehen.....das steht
    an Stelle 1 - 100 auf meiner ToDo-Liste für dieses Jahr. *hihihi*
     
    #4346 Ruhesucherin, 08.01.2018
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  9. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
    Mitarbeiter Moderator

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    Auch für dich, liebe Ruhesucherin, sind meine Daumen gedrückt, dass du dein Wunschziel, die zweistellige Zahl, bald auf der Waage sehen wirst und vor allem dann auch halten kannst!

    Auf geht's - du schaffst das schon, Stelle 1-100 wird ja wohl eine davon klappen! www.smilies.4_user.de_include_Winken_smilie_winke_137.gif
     
    #4347 FrauEigensinn, 08.01.2018
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