Rückfall.....

das ist nur so zwischen ziel bei mir :) aber stoßen wir trotzdem ;)

 

ich will mich nicht so unter druck setzen aber wenn ich das erreicht habe dann sehe ich weiter was für ein nächste zwischen ziel ist :)

 

Brinii,

Bei Dir ist leider nicht zu sehen wieviel % deines Körpergewichtes das sind - je höher der BMI umso leichter.....

Bin mir sehr sicher das Du alles richtig machst - sonst würde dein Gewicht nicht nach unten gehen...hin und wieder mal leicht zunehmen ist auch ganz normal - passiert auch bei mir!

Jeder muss seinen Weg finden!!!!

Kenne leider deine Form der Ernährung nicht ....
Ich mach den Dukan in der Form der 100 Lebensmittel (kenn mich schon sehr gut mit Stoffwechsel aus - und wie man Ihn austrickst)

Bei mir gibt es keinen von den erlaubten
Süßstoff/ColaZerro und die ganzen Toleranzprodukte (wenns hoch kommst 1 mal pro Woche)- weil ich chemisches gar nicht gut vertrag!

Das bei einem ständig steigenden Sportprogramm ( letzte Woche 6 x Sport - wo die Anforderung ist : es muss mir richtig schön warm sein & und gerade noch sprechen können- und das für mind 70 min).....

 

Brinii,

Tauchbine hat Recht - würde nur stattdessen Butterpackerl nehmen (sind dem verlorenen Speckerl ähnlicher)....(giggle)

 

Brinii,

Zitronensaft ist nicht schlau.....kann dir deinen Magen überfordern - weil Du ohnehin schon im sauren Bereich bist.....lass das!;( - Kräutertees (solltest auch die Finger von Tees mit Citrusfrüchten lassen - wenn Du gerade steckst beim abnehmen....auch zu sauer)...

 

Brinii,

was hast Du für einen BMI?

 

Mein BMI Liegt bei 24,2.


Ich esse auch keine Toleranzprodukte. Was ich noch zusätzlich trinke ist Ingwer Tee das hat mir beim Sport jemand empfohlen. Der Ingwer Tee soll den Stoffwechsel anregen vielleicht sollte ich den weglassen.

 

Wie stell ich das denn ein das mein Gewicht und mein BMI angezeigt werden

 

Was ich gemerkt habe, dass das Gewicht in Phasen stehen bleibt, die ich früher länger hatte ohne Diät. Was ich sagen will ist, ich hatte mit ca. 32 Jahren 70 Kilo, dann Diät mit Almased 64 Kilo, die ich aber nach einem halben Jahr wieder auf 68 Kilo hoch hatte. Dann hatte ich eine Zeit bit so 37 und dann hatte ich mehr Sport gemacht und bin auf 73/74 Kilo ( ja auch durch Sport, aber anderer Körperbau) und jetzt mit 43 Jahren war ich auf 77 Kilo. Jeder dieser Phasen, war bei mir ein Stillstand oder Extremschwankung, als wolle der Körper jede Kärpe des Lebens erhalten!

Ist schon manchmal komisch im Leben, aber der Lauf ist da und ich würde auch mit einer 7 Tage voll Proteinkur wieder rein kommen!

Grüße Kerry

 

Hallo Brinii,

oben in der Leiste auf AKTIONEN klicken, dann erscheint u.a. GEWICHTSTICKER. Anklicken und alles andere wird Schritt für Schritt erklärt.

Viel Erfolg