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Rückfall.....

Diskutiere Rückfall..... im Dukan Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo Ihr Lieben..... mir geht es momentan gar nicht gut! hatte leider einen Rückfall und teilweise richtige Fressattacken :-( kann mich seit...

  1. Schnucckel

    Schnucckel Mitglied

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    Hallo Ihr Lieben.....

    mir geht es momentan gar nicht gut!
    hatte leider einen Rückfall und teilweise richtige Fressattacken :-(

    kann mich seit den letzten wochen kaum noch an Dukan halten:-(

    ab morgen gehts aber wieder los!!!!
    die letzten 5 KG müssen auch runter!

    Komischerweise habe ich aber 700 gr abgenommen in der Zeit!
    naja... wohl fühl ich mich trotzdem noch nicht :-)

    bis dahin LG
     
    #1 Schnucckel, 26.04.2013
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  3. Luxuskurven

    Luxuskurven Mitglied

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    Mach dich nicht kirre .. Hab ich auch! Irgendwann kommt der Klick und es geht gewohnt weiter ;))) Hauptsache es geht nicht wieder hoch, das Gewicht ... Oder?
     
    #2 Luxuskurven, 26.04.2013
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  4. ChaCha62

    ChaCha62 Mitglied

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    Luxuskurve hat schon die Antwort geliefert - jeder von uns schlägt schon mal daneben - es ist nur wichtig - nicht dauerhaft in alte Muster zu verfallen und sein Ziel nicht aus den Augen zu verlieren....

    Alles Liebe
     
    #3 ChaCha62, 26.04.2013
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  5. Rowia

    Rowia Mitglied

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    Hi Schnuckel! :)

    Ich hatte das auch vor einiger Zeit - 3 WOCHEN lang! Ich hab mit Dukan kurzzeitg aufgehöt, WW probiert und bin anschließend wieder bei Dukan eingestiegen. Jetzt läufts wieder prima! ;)
    Kann gut nachempfinden, wie es dir geht. Man kann sich dann aber auch nicht mehr an die Regeln halten. Hat keinen Sinn. Am besten ne kleine Auszeit einlegen und an einem Montag wieder frisch und fröhlich starten. Alle verbotenen LM aus der Wohnung verbannen, viel Dukangeeignetes einkaufen - und dann kann nichts mehr schiefgehen. :)
    Ich rate dir aber, nochmal mit der Angriffsphase zu starten. Hab ich auch gemacht. Vier Kilo gingen gleich runter. Also Kopf nicht hängen lassen und weitermachen! Und nimm dir die Zeit, die dein Körper braucht - er ist schließlich keine Maschine. :)

    lg Rowia
     
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  6. lidikodo

    lidikodo Mitglied

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    Hei!

    Ich kann mich meinen Vorschreibern nur anschließen:
    manchmal geht es eben nicht!
    Und freu dich doch, dass du noch mal mit einem blauen Auge davon gekommen bist und die Waage nicht nachtragend war!
    Jetzt geht es mit neuer Energie weiter!
    Die letzten 5 kg schaffst du auch noch!
    Du weißt ja wie es geht!
    Viel Erfolg dabei
    lidikodo
     
    #5 lidikodo, 26.04.2013
  7. Peachy

    Peachy Mitglied

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    Toll dass es diesen Thread gibt! ich hatte 2 Monate Dukan gemacht und 10 Kilo abgenommen gehabt, dann kam der Tag als ichs einfach nicht mehr essen konnte, jegliches Fleisch, Wurst etc. hat mir Übelkeit bereitet. Also Dukan Pause. Wäre ja nicht schlimm gewesen hätte ich nicht angefangen alle verbotenen Lebensmittel, in mich reinzustopfen weil ich ja jetzt ausnahmen mache.

    Ende vom Lied, ich steig jetzt ein ansonsten ist mein Erfolg total dahin...

    Deprimierend...
    Peachy
     
  8. ChaCha62

    ChaCha62 Mitglied

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    Hallo Peachy,

    oh ja - kann ich unterschreiben ....kann Wurst und Fleisch auch nicht sehen :-)

    Ich flüchte gerne dann in mageren Käse/Streichkäse (und bis 8% auch kein Problem sagt meine Waage) mit den Dukan Fladen ... das hilft ....und es geht trotzdem weiter - dann mit Garnelen und Lachs und Fisch.....und wenn gar nicht mehr geht ein EW - dann bade ich wieder Shirataki Nudeln mit ner Klammer auf der Nase - das öffnen kostet mich jedesmal eine Überwindung - brrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr)

    Habe aber schon gelesen, das da die Ösis eine bessere Auswahl haben als anderswo - eigentlich ungerecht
     
    #7 ChaCha62, 27.04.2013
  9. Brinii

    Brinii Mitglied

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    Ich hatte heute morgen auch aufeinmal wieder was drauf es nervt mich total.
    Ihr habt alle in so kurzer Zeit schon so viel abgenommen. Ich bin seit Anfang Januar dabei und habe 11 Kilo runter wenn ich andere sehe macht mich das irgendwie nachdenklich ob ich wirklich alles richtig mache.
     
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  11. sammo

    sammo Mitglied

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    Hey Brinii....so geht es mir auch. Ich habe am 30.01. gestartet und bis jetzt auch "nur" knapp 10 Kilo abgenommen. Aber man muss das auch mal realistisch sehen. Im Prinzip sind es ja auch gerade mal 12 Wochen und dafür ist das eigentlich total super. Alles was schneller geht ist zwar schön, aber eben auch nicht gesund und ich glaube eben auch nicht dauerhaft. So rede ich mir das immer schön ;) Ausserdem spielt glaub ich auch das Ausgangsgewicht eine große Rolle und je tiefer man geht, desto schwieriger wird es leider....
    Aber mir ist es egal, es nützt ja auch nichts und da ich mich rundum wohl fühle mit der Ernähung, stört es mich auch nicht wirklich, dass es eben länger dauert....
     
  12. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    Pack Dir mal in einen Rucksack 11 kg Kartoffeln und trag ihn eine Stunde durch die Gegend. Dann bekommst Du ein Gefühl dafür was Duwirklich abgenommen hast.

    11 kg seit Anfang Januar - wo ist Dein Problem? Das ist doch klasse!

    11 kg in 4 Monaten - sind fast 3 kg pro Monat! Was willst Du mehr?

    Ich finde die 11 kg sind ein tolles Ergebnis!
     
    #10 Tauchbine, 29.04.2013
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Thema:

Rückfall.....

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