Rückfall :o(

hey Leroy!

is doch nich so schlimm, einfach wieder anfangen und weitermachen ;) muss auch mal sein!
hab gestern auch (mal wieder) gesündigt und mach heut aber wieder ganz normal weiter..(giggle)

Lg und schönen wochenstart!

 

Hallo Leroy ... ich hab's mir fast gedacht, weil du so lange nicht mehr hier warst.
Du hakst das jetzt mal ab und beginnst KONSEQUENT neu, ohne irgendwelche Ausrutscher!

Du schaffst das, wenn es wirklich *klick* gemacht hat! Ich halte dir die Daumen!

 

Ich drücke auch mal die Daumen!

seh ja momentan selber wie schnell das mit nem rückfall gehen kann :(

viel erfolg und viel durchhaltevermögen!!!

 

naja aber rückfall is doch dann eher wenn man eben wieder zuRÜCK in die alten muster FÄLLt...
du hast einmal gesündigt, und hast nich zugenommen. wenn das nich öfter vorkommt macht das auch nix...
find man sollte sich deswegen nich so fertig machen ;)

 

Hallo Leroy,
mir ging es auch vor einigen Tagen so und habe meinen Plan nicht eingehalten und gesündigt, muss aber auch mal sein, ich glaub sonst verliert man den spaß und fällt dann erst recht in seine alten essgewohnheiten. Ich habe es wieder im Griff und du schaffst es auch, so wie ich lese. Super, halte durch !!!!
LG vollweib

 

@vollweib: der meinung bin ich auch, ich nehm mir jetzt einen tag in der woche an dem ich mir was gönn,
obs jetzt ein geiles frühstück bei Richart is oder schönes bayerisches essen, auch wenns nur ein stück schoki is, einfach mal nich zählen und sich gedanken machen. bei einem mal passiert eh nix auf der waage wenn man dann wieder normal weitermacht.
aber wenn ich sowas hab fällts mir viel leichter die woche durchzuhalten.
ich freu mich da so drauf dass ich davor eiskalt auf alles widerstehen kann. ;)

und bei einem mal sündigen

 

Hallo ihr Lieben! Fang ab heute auch nochmal mit der Turbophase an, weil sich seit mehreren Tagen Reduktionsphase garnichts mehr tut.Hab auch schon überlegt ganz aufzuhören, damit ist mir aber auch nicht geholfen.Hab da auch mal noch eine Frage: Ich würde die Turbophase jetzt solang versuchen durchzuhalten, bis ich mein Idealgewicht erreicht habe (20 Kilo weniger) und anschließend durch die Reduktionsphase usw. meinen Körper wieder an normales Essen gewöhnen. Kann man das so machen?