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Rücken und Gewicht

Diskutiere Rücken und Gewicht im Mitglieder-Vorstellung Forum im Bereich Alles was uns sonst noch bewegt; Hallo, bin Rückenpatient und möchte zur "Erleichterung" mit SIS 7 kg abnehmen.

  1. Ehrhardtj

    Ehrhardtj Mitglied

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    Hallo, bin Rückenpatient und möchte zur "Erleichterung" mit SIS 7 kg abnehmen.
     
    #1 Ehrhardtj, 14.10.2018
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  3. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    4mkuj3mec0n.gif im Forum.

    Vielleicht magst du uns noch ein bisschen mehr von dir verraten, damit wir dir, falls du mal Hilfe brauchst, auch Rat geben können.

    Ran an die überflüssigen Kilos. Fühl dich wohl bei uns!
     
    #2 FrauEigensinn, 14.10.2018
  4. Ehrhardtj

    Ehrhardtj Mitglied

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    Danke für die Begrüßung und das Interesse. Aber es ist ganz einfach: Ich wurde vor 13 Jahren an der LWS operiert und habe auch danach noch Probleme durch Bewegungseinschränkung und Schmerzen. Durch mangelnde Bewegung kommt es zur Gewichtszunahme mit mehr Bewegungseinschränkung und mehr Schmerzen.
    Also versuche ich nun, diesen Punkt durch Umstellung der Ernährung positiv zu beeinflussen.
    Das Forum nutze ich primär, um ähnliche Beiträge und ggf. ein paar Tipps zu finden.
     
    #3 Ehrhardtj, 14.10.2018
  5. FrauEigensinn

    FrauEigensinn Mitglied
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    Vielleicht hast du hier im Forum etwas gelesen von "Manuel".
    Er leitet ein online fitness-Studio, bei dem man auch mittrainieren kann.

    Er hat sich unter Anderem spezialisiert auf Bekämpfung von Rückenleiden (und Abnahme). Vielleicht wäre das etwas für dich.

    Du kannst dir mal etwas über ihn bei youtube ansehen und dann weiter entscheiden, ob du mit ihm (oder seinen Helfern) mittrainieren möchtest. Fest zusagen muss man erst nach einigen Trainingswochen und wenn man nicht mittrainieren möchte, kann man das auch bei youtube tun.

    Sieh mal :

    oder



    Lieben Gruß
     
    #4 FrauEigensinn, 15.10.2018
    Antii, Katinchen und (gelöschter Benutzer) gefällt das.
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Thema:

Rücken und Gewicht

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