Roxy´s neuer Lebensabschnitt

Couscous hat natürlich enorm viele Kohlenhydrate. Ich würde an deiner Stelle darauf verzichten, zumindest jetzt noch, da du ja eigentlich noch am Anfang der Reduktionsphase bist.

Ich habe in der Reduktion vollkommen auf Nudeln, Reis, Kartoffeln verzichtet und es hat mir sehr geholfen bei der Abnahme.

Ich würde mich vorläufig noch mehr an eiweißhaltige Mahlzeiten halten!

 

Ich auch, und heute esse ich Nudeln nur noch als kleine Beilage. Ganz verzichten tu ich nicht, aber es ist weniger geworden.

 

Die SiSler haben viele Rezepte für den Abend und die eignen sich alle für die Reduktion. Vor allem, sie sind alle erprobt und schmecken, sonst hätten die Mitglieder sie ja nicht eingestellt!

 

Ich halte mich schon an SiS; meistens jedenfalls. Morgens kein tierisches Eiweiß, mittags alles und abends keine KH, aber viel Eiweiß. Vor allem, ich halte IMMER meine 5 Stunden ein. Etwa einmal im Monat, zum Beispiel wenn wir eingeladen sind oder essen gehen, esse ich abends auch KH.
Falls die Waage mal nach oben gewandert sein sollte, gibt es an diesem Tag nur eiweißhaltige Gerichte. Klappt ja bei mir über 2 Jahre gut, wie man sehen kann!

Alma habe ich in der 4. oder 5. Stabilitätswoche beendet!

 

Bitte bitte, wir machen das gerne! Wer Tipps bekommen will, bekommt sie auch.

Du schaffst das auch ... wir behalten dich im Auge! ;)

 

Ne, wenn du dein Ziel erreicht hast, hauen wir auf den Putz, da gibt's dann eine Runde echten Sekt! Das ist ein Grund!

Ein Glas für dich und dir reicht's!