Richtig messen

am besten misst man mehreren stellen und immer die selben. natürlich sollte die "ausgeprägteste" stelle, die sicher deine persönliche problemzone darstellt, dabei sein. der körper nimmt nicht immer an der gleichen stelle ab. oberarme, bauch, beine, po .... sind so die üblichen messpunkte.

das mit den 80cm bezieht sich nach meinem verständnis auf die dickste stelle am bauch, weil bauchfett das gefährliche ist. das muss nicht am bauchnabel sein. fett an po und oberschenkeln ist übrigens von der evolution so vorgesehen bei gebärfähigen frauen, als reserve für schwangerschaften. gegen die evolution anzukämpfen, kann frustrierend sein.

bei männern sind übrigens 90-100cm noch gesund. ich hatte mal über 120cm, kam aber nie unter 102cm :(

 

Das Bauchfett unterm Nabel gehört genauso zu der "Reserve" bei Frauen, die nur schwer völlig weg zu bekommen ist. Was gefährlich ist, ist wenn unsere Taille verschwindet, dann hat frau die berühmte Apfelform, die gefährlicher ist als die Birnenform. Deswegen messe ich immer in der Höhe des Bauchnabels (auch alle heiligen Zeiten an anderen Stellen, aber das ist mein "harter" Vergleichswert). Ich hab aber auch noch nicht zweifelsfrei herausbekommen, ob die 80cm, unter denen man bleiben soll, sich auf diesen "Messpunkt" beziehen.

Und das ist auch der eine Punkt, der mich ein wenig frustriert: laut Pape im Buch und laut anderen, ist dieses Apfel-Männchen-Bauchfett das, was zuerst und am schnellsten schmelzen sollte. Und das ist bei mir NICHT so. Ich nehme gottweiss überall ab, aber der Bauchnabel-Taillen-Umfang bleibt konstant seit Monaten bei 90cm... Heul!

L., U.

 

Das mit den 80 cm ist die Taille. Weiß ich noch vom Krankenhaus. Ab 80 wird es ungesund, über 120 kritisch!! Haben die mir nach der Entbindung letztes Jahr alles ausführlich erklärt. Hab einen Großteil wieder vergessen, hatte da andere Sorgen als meinen Umfang (meine Tochter ist 9 Wochen zu früh zur Welt gekommen).