Richtig Joggen lernen, wer kann helfen?

Psssssssst Kaffeemaus,

ich habe übrigens gestern abend GEGARTE Möhren gegessen, allerdings NICHT ROH!!! :rofl::rofl::rofl:

 

Hallo Sophie, (hi)

das Wetter war heut zwar schön, ich bin aber heute nicht zum Joggen gekommen,Montags gehe ich immer zum Schwimmen und mache dort 45 Min.Aqua-Jogging und 45 min.stramm schwimmen.Ich denke ,das reicht für den Montag und gestern war ich ja auch schwimmen.Morgen ist Pause und Mittwoch wieder Aqua-Jogging und schwimmen.Aber nächstes Wochenende ,da will ich es noch mal in Angriff nehmen.Hoffentlich regnet es nicht wieder so doll.;(

Ja,warum solltest du das nicht auf dem großen Trampolin machen,das ist bestimmt noch viel schöner an der frischen Luft,als wenn man es drinnen macht.(clap) Springst du sonst auch auf dem Trampolin rum?

Gut das du deinen Schweinehund überwunden hast (bow)denn du hast ja soooooo recht,das machen wir ja alle für uns und nicht für die anderen.

Wünsche dir einen schönen Abend,ich will gleich Bauer sucht Frau gucken.

Bis dann und einen schönen Abend ,

liebe Grüße,
Marion (f)

 

Hallo Ihr Sportis,

also ich mache brav weiter. Heute Nachmittag werde ich mit Laufschuhe kaufen. Desweiteren werde mich jetzt aber noch irgendwo in einen Aquajoggingkurs einschreiben. Soll prima für das Gewebe/ Muskeln sein und natürlich traumhaft für eine schöne Haut.

Hallo Kaffeemaus, jetzt habe ich gerade gesehen, du machst 45min Aquajogging?! :hallo:
Bei uns werden nur Kurse mit 20min angeboten...

Euch allen liebe Grüße!

 

Hallo Dukani,(hi)

Das ist ja sehr kurz:o.Meine Kurs ist von der Volkshochschule und geht über eine Unterrichtsstunde.

Und das andere mal mache ich es mit einer Freundin allein,denn bei uns im Schwimmbad kann man sich die Gürtel ausleihen.Es gibt nichts besseres wie Aqua-Jogging.Da merkt man so gar nicht,das man sich anstrengt,weil es richtig Spaß macht.Und hinterher dann noch 45 Minuten schwimmen,dann ist das Sportprogramm für den Tag auch richtig gut gewesen.

Na,dann bin ich mal gespannt,ob du die richtigen laufschuhe heute findest.Wirst bestimmt berichten.

Freue mich,wieder von dir zu lesen,bis dann,

Marion (f)

 

Nun habe ich den Text schon 2 mal geschrieben und jedes mal kann er ihn nicht einfügen,langsam bin ich es Leid;(.Nun versuche ich es ein 3 mal.

Hallo Sophie, (hi)

freue mich riesig,das dir die Wassergymnastik gefallen hat.Ist der Kurs im Eintrittsgeld enthalten oder muß man das extra bezahlen?

Gut das du deine extra Runde gedreht hast,denn bei mir wird es noch bis zum Samstag warten müssen,denn ich möchte nicht,das mich jemand mit raushängender Zunge hier rumhecheln sieht.

Unser Wetter ist sehr unbeständig im Moment,mal Sonne mal Regen und zwischen durch sehr starke Windboeen.

Ich würde auch gerne einen BBP -Kurs mit anderen Freundinen besuchen,die können sich aber nicht so recht aufraffen,obwohl sie es beide wollen.Ich habe mir einen Moonsurfer gekauft.Da kann man alles drauf machen.er hat auf einer Seite eine Drehscheibe und auf der anderen Seite ein Wölbung,so das man seine tailie genauso gut trainieren kann wie seine anderen Muskeln.Er hat noch Rollen drunter,das man sogar liegestütze damit machen kann und 2 Gummibänder befinden sich auch noch an dem Gerät.Das beste daran sind die DVD'S,die mitgeliefert wurden,die treiben einem den Schweis schon mehr als nur auf die Stirn.

So,nun muß ich noch mal versuchen,ob es nun endlich hier gespeichert wird,bis dann und noch einen schönen Dienstag,

freue mich schon auf deinen Bericht vom Trampolin,
liebe Grüße,
Marion (f)

 

Runde drei war gestern, es war saukalt und ich brauche eine Mütze. War heute gleich noch mal, trotz Nieselregen (Schulterklopfer), weil ich morgen so früh los muss. Heute hat das geklappt mit dem "bis dahin schaff ich es noch", ging sogar noch Stückel weiter, dafür war die Pause dazwischen bissel länger.
Ich hab immer noch keine hochrote Rübe wenn ich zu Hause ankomme und es geht mir gut.
Die Waage lass ich absichtlich noch weg, man liest ja oft, dass es eher bergauf geht, wenn man mit sowas anfängt und eine Spaßbremse brauch ich grad nicht. Der Hosenbund muss grad mal reichen als Messgerät und der sagt alles i.O.
Nächste Runde folgt dann am Donnerstag.