Richtig Joggen lernen, wer kann helfen?

Hallo alle zusammen, (hi)

erstmal vielen Dank an alle für die tollen Tipps und Links. (y)

Limax super, ich freue mich sehr für dich das du den Anfang gemacht hast. Weiter so!
(party)
Nach dem laufen fühlt man sich doch echt super oder? Jetzt nur dran bleiben, ich hab beim zweiten mal auch zuerst gedacht das ich es an dem Tag mit dem Muskelkater nicht schaffe, aber siehe da, es ging mir danach sogar besser.

Also los, nächste Runde.

Wegen der Uhr, ich habe mir die Uhr meiner Tochter geliehen, sie hat einen roten Sekundenzeiger, dann sieht man gut wenn eine Minute vorbei ist. Jetzt wo ich wiederholt gelaufen bin, prägt man sich aber auch ungefähr ein, welches Stück man gelaufen und welches man gegangen ist. Ist mir heute aufgefallen.
Morgen werde ich mir aber wahrscheinlich eine Pulsuhr zulegen, fahre zumindest mal danach gucken.

Dukani, freue mich von deiner ersten Runde zuhören. (clap) Weiter so !

Ich habe heute wieder meine ca. 30 Minuten gemacht, 1 Minute gelaufen, 2 Minuten gegangen, werde das jetzt erstmal für die erste Woche halten und dann langsam steigern, das ich zu den Zeiten aus Engel 08 Tabelle komme. Das hört sich gut an.

Sabine ich freue mich das du dich auch anschließt, hast du es schon probiert?

Rom wurde ja auch nicht an einem Tag erbaut, zusammen und mit der Zeit schaffen wir das.

L.G Sophie:)

 

Guten Morgen Limax (hi),

super (clap), mit kleinen Schritten zum Ziel. Ich laufe ja auch nur 1 Minute und gehe 2 Minuten. Wenn wir das langsam erhöhen kommen wir auch noch zu den Zeiten aus der Tabelle, aber erstmal ist doch die Hauptsache das wir überhaupt ANGEFANGEN haben.

Danke Lizzy für den Tipp mit Amazone, da werde ich gleich sofort mal rein gucken. Gestern habe ich ja hier mal im Geschäft danach geguckt, aber die waren sehr teuer.

Wenn hier jemand gute oder schlechte Erfahrung mit Pulsuhren gemacht hat, würde ich mich sehr freuen wenn er uns darüber berichtet. Ich werde mir jetzt nicht überstürzt eine kaufen, sondern erstmal schauen.

Laufe jetzt mal meine Rund, freue mich wieder von euch zu hören.

L.G. Sophie :)

 

Habe für heute auch meine Runde geschafft. \o/
Ich meine es klappt schon immer besser, schnaufe nicht mehr gerade so. (grins)
Noch einen schönen Tag mit viel Sonne wünsche ich euch.

L.G. Sophie:)

 

Hallo Mädels wie " läufts " (giggle)

Habe eben wieder meine Runde gedreht. Habe heute wohl gemerkt, das es viel windiger war als die anderen Tage, hat aber geklappt.
Freue mich, meinen Schweinehund besiegt zu haben.
Was macht ihr?
Popo hoch, rein in den Jogginganzug und ab, danach fühlt ihr euch viel besser. (clap)

L.G. Sophie :)