Richtig Joggen lernen, wer kann helfen?

Na, da habe ich doch auch noch Hoffnung!

@ dukani

tritts Du mich, dann tret ich Dich!!!(nod)

 

Nachdem ich das hier gelesen hab, stell ich mich mal mit an für den Arschtritt....
Ich hab das ja schon mehrfach versucht und nie geschafft. Was nicht heißt, dass ich es nicht gern möchte.
Ich geh mal über Nacht in mich und morgen früh entscheide ich, ob ich es nochmal versuche.
Der Plan von Engel klingt gut und ich hab heute noch in einer Zeitschrift gelesen, dass man sofort aufhören soll, wenn es nicht mehr geht und wenn es am Ende insgesamt nur 10 Minuten sind. So könnte man ohne Stress sein Pensum langsam steigern.
Ich versteh ja sowieso nicht, warum ich auf dem Crosstrainer recht erfolgreich und keineswegs im Schneckentempo unterwegs bin, ohne eine hochrote Rübe zu bekommen und auszusehen wie kurz vorm Kollaps. Bei all meinen Laufversuchen, endete es leider immer so...??? (sweat)

 

Ja Limax, das kenne ich auch...;(

Auf dem Stepper und dem Fahrrad im Fitness-Studio funzt das auch besser. Walken kann ich ohne Ened - wenn wir gehen, sind es immerhin 9,8 km. Null Probleme! Aber Joggen??? 2 Minuten und ich bin :@

Aber ich denke mal, ich werde es auch so versuchen, wie das Engelchen geschrieben hat.(nod)

LG und ein tolles Wochenende

Sabine

 

Na also, dann packen wir`s an, werde berichten, auch wenn`s wieder in die Hose geht.

 

Frei nach dem Motto:



“Alles, was man wirklich will, kann einem auch gelingen”,
sagte sich das Krokodil und versuchte sich im Singen.!“:D

 

Es ist ausgesprochen wohltuend hier zu lesen, es nimmt mir jetzt zumindest mal den Glauben nur ich
"stelle" mich so an.
Zunächst werde ich mal Vorbereitungen treffen, Sportschuhe raussuchen und mir ne kleine Stoppuhr besorgen, oder wie kontrolliert ihr die Minuten?
So einen Schrittzähler wollte ich mir sowieso schon anschaffen, vielleicht gibts den auch mit Stoppuhr.
Und dann fange ich an...versprochen....und ich werde berichten.....

Bis dahin tut vielleicht auch mein Hintern von euren Tritten nicht mehr weh, oder besser doch ... als Mahnung?

Tauchbine, hast du meinen Tritt auch so vehement gespürt:)?


Danke, danke, danke

 

Also ich müsste mir erstmal eine Uhr zulegen. Es ist nämlich so, dass ich nie eine trage.
Dem Glücklichen schlägt keine Stunde
werd mir eine leihen.

Ich hab beschlossen morgen mal eine Anfänger- Runde zu drehen. Dürfte ja, wenn ich richtig gerechnet habe längstens 27 Minuten dauern, plus Dehnübungen natürlich,
Da ich sowieso noch nicht so lange durchhalten werde, müsste ich das unterkriegen.
Bei meiner natürlich Begabung trete ich warscheinlich in ein Loch oder renn gegen eine Laterne, während ich permanent auf die Uhr schaue, hihi...

Also morgen mal feste zutreten, ich dreh den Hintern Richtung Norden, einer wird schon treffen...(mooning)

 

ich hab`s getan!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ich habe die erste Runde hinter mir. Hab natürlich nicht 9 besagte Durchgänge durchgehalten, sondern "nur" 7 x 1 Minute joggen und dazwischen 2 Minuten gehen. Aber was soll`s, Schweinehund besiegt, der hat ganz schön blöd aus der Wäsche geschaut.

Ich geb`s zu, ich hab versucht mir die üblichen Ausreden wie zu dunkel, zu kalt, Rückenschmerzen, Fußschmerzen, keine Zeit mehr, Haare nicht schön genug (Abstammung vom Igel) und so weiter einfallen zu lassen.
Die Frisur sitzt jetzt aber nicht schlechter als vorher, mein Rücken tut echt nicht mehr weh als vorher, meinen Füßen gehts sogar besser, es war gar nicht kalt, überall genug beleuchtet, große Hunde sind mir auch nicht begegnet zumindest nicht ohne Herrchen (was mein Tempo ungemein beschleunigt hätte) und zum Frühstücken hab ich auch noch Zeit.

Das beste, ich hab keine hochrote Rübe, auch wenn ich gekeucht hab wie eine Dampflock. 8)

So nun muss ich an die Kaffeetasse, tschüss und schönen Tag euch.....

 

Hallo, hier noch ein Link mit schönen Laufstrecken und Läufern - vllt gibt es jemanden in deiner Nähe!
Und Tipps hats auch noch;)

http://www.jogmap.de/civic4/?q=goodbye
(Ich hoffe, ich durfte den Link hier reinsetzen!?) Wenn nicht, sorry, bin jetzt doch etwas unsicher

Viel Spaß und Erfolg beim Laufen

 

Das ist ein toller Link, da wird mir sogar mein kleines Dorf angezeigt, wenn ich es eingebe. Danke, Marlene (y)