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Rezepte :)

Diskutiere Rezepte :) im Dukan Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo alle miteinander :) Also ich komme aus Luxemburg und habe mir tolle Rezept buecher von Dukan gekauft :) Sie sind alle auf Franzoesich. Habe...

  1. schendie

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    Hallo alle miteinander :)

    Also ich komme aus Luxemburg und habe mir tolle Rezept buecher von Dukan gekauft :)
    Sie sind alle auf Franzoesich. Habe aber auch das Deutsche Buch, mir ist aber aufgefallen dass in den Franzoesichen Bucher Viiiiiiiiiiiiiiiiel mehr rezepte stehen. Habe sogar ein Buch nur fuer Desserts :)

    Wenn ihr mal Rezepte braucht koennt ihr mich dann fragen, schreibe sie dann hier hin :)

    Habe mir gerade ein Dukan-Eis gemacht, noch 3 stunden dann kann ich sie kosten hihi :)

    Bis dann :)
     
    #1 schendie, 24.06.2012
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  3. schendie

    schendie Mitglied

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    sorry fuer mein Deutsch :p
     
    #2 schendie, 24.06.2012
  4. mrsflubber

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    Hallo Schendie,
    eben wollte ich ein neues Thema erstellen, weil ich Rezepte suche, dann las ich Deinen Eintrag(y).
    Im Netz snd ja nicht viele tolle Rezepte und das deutsche Buch ist noch nicht zu bestellen, kommt erst noch(n).
    Vielleicht hast Du leckere, süße Rezepte? So wie Vanilleeis oder weiße Schokolade........(inlove)

    awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2012_06_abnehmen13201_1.png
     
    #3 mrsflubber, 24.06.2012
  5. schendie

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    Also ich habe gerade ein Vanille eis versucht :) das Resultat schmecke ich erst in ein paar Stunden :) sieht aber Lecker aus :)

    Rezept:
    3 Eier
    3 "petit-suisse 0%" ( ist so ein Frischkaese jogurt)
    3 EL Magerquark
    Tafelsuesse
    Vanillie Aroma

    Die Eier trennen. Eigelb mit den Restlichen Zutaten vermischen.
    Eiweiss schlagen und dazu geben - in Den tiefkuehler. Fertig :)

    Rezepte mir Weisser Schokolade habe ich nicht gefunden aber es gibt viele mit normaler Schokolade :)
     
    #4 schendie, 24.06.2012
  6. mrsflubber

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    Danke schendie....(inlove)

    also die mit normaler Schokolade fände ich auch sehr interessant.(happy)........wenn es nicht unverschämt ist(wasntme).
     
    #5 mrsflubber, 24.06.2012
  7. schendie

    schendie Mitglied

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    Schokoladen Mousse:

    4 Eier
    4 EL MagerMilch
    8 EL Magerquark
    4 EL Fettarmer Kakao
    4 EL Splenda Zucker

    Eier trennen
    Eigelb mit den Restlichen Zutaten vermischen.
    Eiweiss untermischen
    und fuer 2-3 Stunden in den Kuehlschrank :)

    Schoko Cookies
    8 eier
    2 EL fettarmer Kakao
    2 EL Splenda Zucker
    8 EL HaferKleie
    4 EL WeizenKleie
    1 EL Vanille Aroma

    Herd auf 180°C erhitzen
    Eier Trennen
    Eigelb mit den restlichen Zutaten vermischen
    Eiweiss steif schlagen und langsam untermischen
    Auf backblech verteilen und 15-20 min. backen lassen


    Schoko Kuchen

    6EL Haferkleie
    5 eier
    3 EL Mager quark
    6 EL Milch Puder
    2 EL Splenda zucker
    1 pk Hefe
    4 EL fettarmer Kakao
    10 tropfen von Nuss aroma

    Herd auf 210 vorheitzen

    Alle Zutaten miteinander vermischen
    bei 200 grad 30 min backen
     
    #6 schendie, 24.06.2012
    1 Person gefällt das.
  8. aerobico

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    Hallo Schendie kannst du mir bitte sagen ob man den Teig für den Schokokuchen gehen lassen muß.(bzg. der Hefe)
    Wenn ja wie lange.

    Ich bin in P2 und wäre an weiteren Rezepten von dir sehr interessiert.

    Ich wünsche noch einen schönen Abend.

    Gruß Aerobico
     
    #7 aerobico, 24.06.2012
  9. aerobico

    aerobico Mitglied

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    Nachtrag.

    Bitte auch um andere Rezepte nicht nur Süßes.

    (clap)
     
    #8 aerobico, 24.06.2012
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  11. schendie

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    hallo Aerobico :)

    Ja der Teig soll ungefaehr 30 min ziehen :)

    welche Rezepte intressieren dich?
    Ich habe ueber 250 Rezepte in meinem Buch (blush)

    hier ein Bsp fuer Phase 2

    Gefuellte Wachteln

    Fuer 4 pers.

    4 Wachteln
    200 gr ZiegenKaese 0%
    400gr Celerie
    1-2 Bund Schnittlauch
    Salz, peffer je nach belieben

    Herd auf 160 grad hitzen
    Cellerie Kochen und purieren
    ZiegenKaese untermischen une je nach belieben wuerzen
    Das Gemisch in die Wachteln "stopfen"
    in den Herd fuer etwa 25min :)
     
    #9 schendie, 24.06.2012
  12. aerobico

    aerobico Mitglied

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    Danke Schendie für deine schnelle Antwort.

    Wachteln sind bei uns nicht so leicht zu bekommen.
    Hast du vielleicht Rezepte mit Hähnchenfleisch?

    Wünsche noch einen schönen Abend.
     
    #10 aerobico, 24.06.2012
Thema:

Rezepte :)

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